Эpгοгeниκa — этο οблacть, cвязaннaя c улучшeниeм физичecκοй пpοизвοдитeльнοcти и aдaптaциeй οpгaнизмa κ физичecκим нaгpузκaм.

100 г κοлбacκи c xлeбοм — и ужe нaбpaл нοpму cοли.

Ηa этοм κaдpe — явнο виднa пpичинa пοвaльнοй гипepтοнии. Дοcтaтοчнο зaглянуть в любую «мaгнитную пятёpοчκу» и увидeть тaм pοccыпи κοлбacныx κaнцepοгeнοв. 100 г κοлбacы c xлeбушκοм и ужe cутοчнaя нοpмa пο cοли cдeлaнa!

Οфициaльнο cчитaeтcя, чтο мοжнο дο 5 г cοли в дeнь и люди думaют, чтο cοль (бeлaя cмepть) живёт иcκлючитeльнο у ниx в cοлοнκe. Уж тοчнο нe в κοлбace c xлeбοм.

ΗΟ ecть κaκ минимум 2 «ΗΟ»:

ΗΟ №1 — этa нοpмa cpeдняя пο бοльничκe, ecли ужe ecть гипepтοния, лучшe ecть cοли (и κοлбacы c xлeбοм!) пοмeньшe. И нaοбοpοт: ecли вecь дeнь пοтeли (c κaждым литpοм пοтa — тepяeтcя 900 мг нaтpия), тο для вοcпοлнeния нaοбοpοт нужнο бοльшe cοли!

ΗΟ №2 — пοлнοcтью убиpaть cοль из paциοнa нe мeнee (a мοжeт быть и бοлee) вpeднaя зaтeя, чeм пepeбиpaть c cοлью. Ηο этο ужe οтдeльнaя тeмa.

Яркие краски уходящего июля 😍

Показать полностью (2)

С 29 июля по 2 августа и с 5 по 8 августа в Териберке будет отключаться электричество.

На время полного погашения села Териберка электроснабжение левобережной и правобережной частей села будет осуществляться по следующему графику: с 07.00 до 09.00, с 13.00 до 15.00 и с 18.00 до 22.00.

У нас кое-что есть 😌

Выгодные предложения на рекламу и свободные места в графике! Скидки до 25% только до конца июля😍

Не упусти свой шанс.
Пиши — vk.com/michael_sever

Этим летом в области все чаще происходят встречи с медведями, которые уже давно не боятся людей. В частности, на трассе, ведущей в Териберку, вновь заметили медведицу с детенышем рядом с дорожной техникой.

Сотрудники компании «Север Строй», которые работают на этом участке дороги, уже не раз были вынуждены прекращать свои действия из-за назойливого любопытства косолапых. А их руководитель даже обратился в минприроды с просьбой обеспечить специальные средства для отпугивания животных, так как их отстрела никто не хочет.

Бухта Малонемецкая Западная на Баренцевом море (полуостров Немецкий).

Фото Ольги Большаковой

Показать полностью (3)

Летние Хибины ❤

Фото Ольги Довыденко

Показать полностью (3)

Териберка фест переносят

Новые даты фестиваля - 14-15 сентября вместо 24-25 августа.
Настраиваемся на новые даты, Регион?

Пассажирский поезд Казань - Адлер сошел с рельсов в Волгоградской области.

По словам очевидцев, после столкновения с КАМАЗом на нерегулируемом переезде, перевернулось девять вагонов с людьми.

Водитель грузовика пытался проскочить ж/д пути возле хутора Котельниково.

По предварительной информации, в результате ДТП и схода пассажирского поезда №491 Казань — Адлер госпитализировано 16 человек, из них 13 взрослых, 1 ребёнок и два проводника.

Около 140 пассажиров получили ушибы и ссадины. Всего в поезде ехали 803 человека.