Во время праздников сложно было следить за режимом и питанием, позволяя себе больше десертов, тяжелой жирной пищи, алкоголя. Походы в гости или просмотры сериалов на уютном диване в ущерб сну. Все это в результате влияет на наше самочувствие и в какой-то момент приходит чувство тяжести, разбитости и отсутствия энергии.

Как же помочь своему организму?
Присоединяйтесь ?10 января к вебинару, на котором нутрициолог, специалист в сфере здорового образа жизни и действующий член Ассоциации Канадских Нутрициологов Ирина Никулина расскажет, как привести себя в чувства после праздников и восстановить режим питания.

Вы узнаете:
✔Как дать отдых пищеварительной системе, не моря себя голодом
✔ Какие продукты помогут максимально быстро вывести токсины
✔Какой режим поможет за короткое время разогнать метаболизм

❗Участие в вебинаре бесплатно. Обязательно зарегистрируйтесь по ссылке - https://vk.cc/ckvcsG

Организаторы и партнеры вебинара [club118339202|PRO Женщин], [club151688436|Буарон Россия / Boiron] и [club165599385|Культура здоровья]

Лень? в христианской культуре считается одним из смертных грехов. Однако ничего не делать, тупить, пинать балду, бить баклуши, околачивать груши или прокрастинировать может быть полезно – и этому есть научные доказательства☝️

Исследования:

? 1* - https://vk.cc/ckxD4Z

? 2* - https://vk.cc/ckxD90

? 3* - https://vk.cc/ckxDe2

Показать полностью (5)

Вот и подошли к концу все новогодние праздники, но остались тёплые воспоминания✨ Опишите тремя эмодзи какими для вас были эти дни✍️

Алкоголь, много сладкого, жирные салаты… Больше всего в праздники страдает даже не фигура?, а желудок, кишечник и печень. Как «привести в чувство» эти жизненно важные органы после пышных застолий??

Показать полностью (3)

Поиграем в предсказания??‍♀️
Продолжите фразу с помощью т9(предлагаемых слов над клавиатурой), и делитесь с нами в комментариях?Любопытно, что из этого выйдет?

? Чтобы ответить на этот вопрос, понадобился научный эксперимент длиной в 3️⃣0️⃣ лет.
Его авторы никого не заставляли пить по 8 стаканов воды в день – они просто оценивали биомаркер крови, по которому можно судить, хватает организму жидкости или нет. А потом делали выводы.

? В исследовании Национального института по изучению сердца, легких и крови (США) приняли участие больше 11 тысяч человек. Ученые анализировали уровень натрия в крови испытуемых и сопоставляли результаты с состоянием их здоровья. Оказалось, что при недостатке влаги натрия в крови становится больше – и вместе с ним ускоряется биологическое старение организма и повышаются риски хронических заболеваний.
? Так, у людей с уровнем натрия выше 142 ммоль/л (при норме 136–142 ммоль/л) риски сердечной недостаточности, инсульта, фибрилляции предсердий, заболеваний периферических артерий, болезни легких, диабета и деменции были выше на 64%. И наоборот, при натрии меньше 136 ммоль/л риски были самыми минимальными.
Похоже, кому-то нужно пересмореть свой питьевой?режим?

ДИАТОМИТ ПИЩЕВОЙ ОЧИЩЕННЫЙ DIAKOR
для детоксикации организма, укрепления здоровья и красоты

Токсичная нагрузка, тяжелые металлы, паразиты, грибки, простейшие вирусы, проблемы ЖКТ, повышенный холестерин, слабый иммунитет, нарушенный обмен веществ, проблемы с сосудами, боли в суставах, проблемы с кожей, воспаления, дерматиты, экземы, псориаз, акне, прыщи, ломкие и выпадающие волосы, слабые ногти

Диатомит пищевой способствует решению перечисленных проблем со здоровьем. Тысячи людей по всему миру ежедневно используют пищевой диатомит для детоксикации организма и укрепления здоровья. Сотни положительных отзывов подтверждают его эффективность и безопасность

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПРОДУКТА:

1. ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА

Миллионы микроскопических кремниевых панцирей диатомовых водорослей адсорбируют и выводят все вредное, что накопилось в организме: шлаки, токсины, тяжелые металлы, паразиты, грибки и простейшие вирусы. Вредные вещества и микроорганизмы есть в каждом из нас (у кого-то больше, у кого-то меньше), они биоаккумулируются в нас и являются основной проблемой болезней

Для диатомита характерен молекулярно-обменный (ионный) тип адсорбции. Отрицательно заряженные панцири диатомовых водорослей притягивают к себе положительно заряженные вредные вещества и микроорганизмы. Все собранное выводится из организма естественным путем

Очищенный ЖКТ способен лучше усваивать питательные вещества и витамины, поступающие с пищей, что улучшает обмен веществ (метаболизм). Эффективное усвоение питательных веществ помогает организму вырабатывать здоровые и крепкие ткани

2. ВОССТАНАВЛИВАЕТ КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ КОЖИ, ВОЛОС, НОГТЕЙ

Диатомит, в первую очередь, ценный источник КРЕМНИЯ органического происхождения, который является важнейшим элементом питания для всех живых организмов. Кремний – второй по важности элемент после кислорода, ни один живой организм не может обходиться без кремния

(!!!) КРЕМНИЙ – строительный материал для костей, волос, ногтей и суставов, важный участник в синтезе коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты

Диатомит способствует оздоровлению и омоложению кожного покрова. Кожа приобретает упругость, становится более подтянутой, ровной, гладкой и привлекательной. Уходят воспалительные процессы, акне, прыщи, дерматиты, экземы, псориаз (это прямое следствие очищения ЖКТ)

Диатомит способствует омоложению и долголетию организма. КРЕМНИЙ называют «элементом молодости», так как старение в немалой степени обусловлено снижением его содержания в организме

3. ИСТОЧНИК НЕОБХОДИМЫХ МИНЕРАЛОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ

Диатомит содержит комплекс полезных минералов и микроэлементов и насыщает ими организм: Кальций, Магний, Калий, Марганец, Медь, Цинк, Железо и еще 10 разных минералов

Диатомит должен быть специального пищевого качества – диатомит DIAKOR (сделан на Урале) проходит несколько стадий очистки. Благодаря этому активируются его удивительные свойства, он становится в несколько раз эффективней природного

Попробуйте пищевой диатомит DIAKOR. Большая банка 750 мл (250 грамм). Хватит надолго. Заказать можно на OZON или WILDBERRIES (доставка уже включена в стоимость). Действует скидка. Используйте на OZON промокод DIAKOR2023 на дополнительную скидку.

WILDBERRIES - https://www.wildberries.ru/catalog/142725469/detail.aspx

OZON - https://www.ozon.ru/product/785130236

*не БАД и не лекарство.

Эффект плацебо?обнаружили в XVII веке, но изучать стали лишь во время Второй мировой войны. 1944 год, армия союзников освобождает Италию. Рядом с военврачом Генри Бичером корчится от боли раненый, а морфий, как назло, закончился. Врач, отчаявшись, вкалывает ему физраствор – и неожиданно солдат успокаивается, боль проходит…

Показать полностью (3)

С помощью голоса можно расположить к себе собеседника, повлиять на результат переговоров, вызвать у него определенные чувства и эмоции. С помощью голоса можно даже управлять другими людьми.

❗Присоединяйтесь 31 января в 11:00 по МСК к вебинару, на котором Дарья Харина, фониатр, врач-оториноларинголог, к.м.н. расскажет про силу голоса в карьере женщины.
Вы узнаете:
✅Как влиять голосом в коммуникации – нежная и наивная или уверенный профессионал?
✅ Почему не воспринимает начальник и не повышает з/п?
✅ Как меняется голос в течении жизни – возрастные особенности
✅ Как сохранить красивое звучание голоса – вредные и полезные голосовые привычки
✅Что делать, если голос охрип или пропал?
✅Кто такой фониатр и чем занимается фонопед?

О спикере: Дарья Харина, общий врачебный стаж более 10 лет. Автор 14 научных статей российских и международных изданий. Постоянный участник научно-практических конференций. Лауреат ежегодной премии "Хороший доктор 2019" от интернет-сервиса "DocDoc".

При поддержке [club151688436|Буарон Россия / Boiron], [club118339202|PRO Женщин] и [club165599385|Культура здоровья].

Участие в вебинаре бесплатно. Обязательно зарегистрируйтесь по ссылке - https://vk.cc/ckPN3n

Из-за повышенной кислотности сок может вызывать изжогу и плохо действовать на зубную эмаль?Понизить кислотность можно, если развести напиток водой. Но многим такой вкус не нравится, поэтому сок лучше пить во время еды? или после, а не натощак.
В соках ?много не только кислоты, но и глюкозы. Поэтому людям с сахарным диабетом и метаболическим синдромом стоит пить их пореже – или вовсе от них отказаться.