Ягоды для здоровья Названы главные летние источники...
Ягоды для здоровья
Названы главные летние источники витаминов и минералов.
В июле мы можем насладиться разнообразием полезных ягод, каждая из которых по-своему ценна для здоровья.
🍒 Жимолость богата витамином С и антоцианами, обладающими противовоспалительным действием.
🍒 Клубника и малина также содержат витамин С, витамины группы В.
🍒 Ежевика богата витаминами А и Е.
🍒 Черная смородина просто кладезь витаминов. В ней присутствуют витамины А, Е, Р, группы В, а также аскорбиновая кислота.
Ешьте ягоды и будьте здоровы!!!
