Ягоды для здоровья Названы главные летние источники...

Ягоды для здоровья

Названы главные летние источники витаминов и минералов.

В июле мы можем насладиться разнообразием полезных ягод, каждая из которых по-своему ценна для здоровья.

? Жимолость богата витамином С и антоцианами, обладающими противовоспалительным действием.

? Клубника и малина также содержат витамин С, витамины группы В.

? Ежевика богата витаминами А и Е.

? Черная смородина просто кладезь витаминов. В ней присутствуют витамины А, Е, Р, группы В, а также аскорбиновая кислота.

Ешьте ягоды и будьте здоровы!!!