😴 Не можешь уснуть – считай овецНа деле это может...
😴 Не можешь уснуть – считай овец
На деле это может отвлечь мозг от процесса погружения вас в сон, так что гоните овец куда подальше. Есть более действенные техники расслабления – например, представить себе безмятежный райский уголок.