Силенсофобия. Почему – то мало, кто слышал термин...
Силенсофобия.
Почему – то мало, кто слышал термин силенсофобия. Силенсофобия – это боязнь тишины. Людям, страдающим силенсофобией необходимо находиться в постоянном общении. Им страшно находиться в тишине. Отстуствие тишины - это может быть не обязательно общение с людьми, но и просто фоновые звуки, например телевизор, радио, прослушивание музыки (в наушниках и без) и т.п.. Такие люди боятся остаться наедине со своими страхами и мыслями.
За силенсофобией может прятаться и страх одиночества. Шум для человека может создавать иллюзию, что он не один. Он может чувствовать тревожность или даже панику, когда он в тишине. Человек в такой момент готов создавать вокруг себя любой шум. Силенсофобия может развиваться долгое время и в какой-то триггерный момент проявить себя.
К симптомам силенсофобии при тишине можно отнести головную боль, головокружение, тошноту, слабость, тремор, потливость, аритмию, тахикардию, шум у шах, сложности с дыханием и т.п..
Силенсофобия может развиваться, например, по причине, когда человек привык к шуму и спешке. Например, он живет в большом городе и все время куда-то внутренне спешит. Часто человек не осознает, что у него присутствует страх тишины.
Силенсофобия может также развиваться из-за детских психологических травм. Например, когда ребенка закрывали в тихом или темном месте, закрывали в своей комнате в качестве наказания. И во взрослом возрасте этот человек может впадать в то детское состояние, когда ему было так плохо.
Также бояться находиться в тишине могут люди, которые боятся остаться наедине со своими мыслями. Когда эти мысли пугают людей. Причем, это могут быть не только какие-то навязчивые мысли, но и просто мысли о том, как человеку живется. Человек может избегать такого рассуждения. Как защитная реакция. Человек также может бояться своих нахлынувших эмоций и бояться с ними не справиться. Человеку проще сделать так, чтобы на эти эмоции просто не было времени.
Также за силенсофобией может стоять и боязнь смерти. Когда у человека тишина ассоциируется со смертью. Когда человек все время находится среди какого-то шума, и не остается в тишине, это приводит к истощению.
Александра Черкасова, клинический психолог, кризисный психолог, педагог-психолог.
