⭐️ 86-летний раменчанин проехал 1100 км на велосипеде

Борису Ракинцеву 86 лет, но по нему не скажешь. Выглядит он собранным и подтянутым. Да и собеседник интересный. Недавно он рассказал нашей редакции, как проехал 1100 км на велосипеде за 12 дней.
Всю жизнь Борис Ракинцев живет спортом. Он совершил 450 прыжков с парашютом, пробежал не один сверхмарафон. «У меня была мечта добежать до Владивостока», – говорит он.

⭐️ Его рекорд – 231 км непрерывного бега за сутки. Но самым сложным считает 12 дневный Памирский марафон, в котором он участвовал в 1991 году.

⭐️ Сейчас, несмотря на возраст, наш герой ведет активный образ жизни. Каждый день пробегает 10 км. Утро начинает с холодного душа и старается не переедать. «Лучше недоесть, чем переесть», – считает он. Правда, после ковида, ему стало тяжело бегать на большие дистанции, поэтому он сел на велосипед и поехал на свою родину – в Пермь. «Мне захотелось до туда добраться, посчитать, кто там живой остался. Да уже почти никого нет, одни племянники. Но думаю, проедусь, покажусь, да расскажу о жизни», – делится Борис Ракинцев.
Взял с собой наш герой только самое необходимое.

⭐️ Ежедневно он проезжал около 90 км, спал в палатке, а чтобы было мягче подкладывал свежескошенную траву. По дороге заехал к старым друзьям – сперва во Владимир, а потом в Нижний Новгород.
К сожалению, до Перми Борис Ракинцев не доехал.

⭐️ Его путешествие завершилось под Кировом. Велосипед подвел. До Раменского довезли дальнобойщики. «Я решил вернуться домой. Немножко расстроился. Потом подумал: на первый раз 1100 км не так плохо. Думаю, лучше повторю снова», – признается он.

⭐️ Итог путешествия – 1100 км, 62 часа за рулем велосипеда и минус 4 кг. «Я первые два дня с кухни не выходил.Мне все время хотелось есть. Каждые час-два я что-то ел, и прежний вес вернулся», – смеется он.

Новый поезд, чистый, красивый…

Но некоторые стремятся сделать его под стать своему воспитанию — зачуханным 😡

Делаете таким свиньям замечание?

Показать полностью (1)

Самое время подготовиться к новому учебному году!
До 15 сентября дарим скидку 20% на заказ детских очков для зрения.

Подробности акции и адреса салонов на сайте: vk.cc/czmTB9

*Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Очевидно данный метод работает.
Мусора рядом я не заметил.

Музей СВО в Раменском открыт для посещения

Он расположился в небольшой переговорной Кредит-Центра на ул. Свободы, 4.

Там и шевроны наших бойцов, и их оружие, и гильзы от него, и бронежилет, и каски, и аптечки. Много чего. Кроме того, в музее находятся и трофеи, добытые участниками спецоперации в схватке с врагом.

Показать полностью (2)

Добрый день! Я - опытный репетитор по русскому языку с фокусом на индивидуальном подходе к каждому ученику. Моя методика поможет вам развить навыки грамотного письма, улучшить навыки чтения и анализа текстов, а также подготовиться к успешной сдаче экзаменов.

Что вы получите:
- Персонализированные занятия, учитывающие потребности вашего ребенка;
- Эффективные стратегии для повышения успеваемости в школе;
- Поддержку и мотивацию на пути к достижению целей.

Образование:

САСЗ
Методика преподавания русского языка и литературы
2020

МГУ им. М. В. Ломоносова
Преподаватель РКИ
2016

МПГУ им. В. И. Ленина
Педагогика и дошкольная психология
1994

Стоимость: 1000₽ / 60 минут
Номер телефона: +7-926-750-60-07
Ирина

Установлена величина прожиточного минимума в МО на 2025 год

– На душу населения: 19 302 руб.
– Для трудоспособного населения: 21 039 руб.
– Для пенсионеров: 16 600 руб.
– Для детей: 18 723 руб.

Китайский ИИ racist

🎂 34 года сегодня стукнуло сейю и певцу Коки Учияме. С чем и поздравляем~

Список персонажей:

1) Соул Итер Эванс - Пожиратель душ / Soul Eater
2) Кей Цукишима - Волейбол / Haikyuu
3) Меруэм - Охотник х Охотник / Hunter x Hunter
4) Томура Шигараки - Моя геройская академия / Boku no Hero Academia
5) Юрий Плисецкий - Юри на льду / Yuri on Ice
6) Рейзор - Genshin Impact
7) Тоге Инумаки - Магическая битва / Jujutsu Kaisen
8) Ю Отосака - Шарлотта / Charlotte
9) Рин Итоши - Синяя тюрьма: Блю Лок / Blue Lock
10) Раку Ичиджо - Притворная любовь / Nisekoi
11) Ёма Хашимото - Так говорил Рохан Кишибэ / Kishibe Rohan wa Ugokanai
12) Изуми Миямура - Хоримия / Horimiya

📅 #календарь@advance_empire | #Kouki_Uchiyama

🇷🇺 XL Media рапортуют: в продажу поступила 7 книга «Берсерка».

Открыт предзаказ на 8-9 книги.

Показать полностью (2)