4 ПРИЗНАКА БЕСПЕРСПЕКТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙДжон Готтман...
4 ПРИЗНАКА БЕСПЕРСПЕКТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ
Джон Готтман изучал проблемы брака и семьи на протяжении 40 лет. Ему достаточно пятиминутной беседы, чтобы с 91-процентной точностью предсказать, ждёт ли супругов развод. Как он это определяет? В своей книге «Семь принципов удачного брака» Готтман называет четыре индикатора, по которым можно сказать, есть ли у супружеских отношений будущее:
1. Критицизм. «Жалобы и недовольство — это нормально. Критицизм — явление более глобальное. Это означает нападки на личность партнёра, а не на то, что он делает. Он не вынес мусор не потому, что забыл, а потому, что он такой плохой человек».
2. Презрение. «Публичные оскорбления, закатывание глаз, издёвки, насмешки и злые шутки. Демонстрация презрительного отношения в любой форме — самый опасный из „всадников апокалипсиса“ супружеских отношений, потому что несёт в себе отвращение. Если вы всё время демонстрируете, что партнёр вызывает у вас отвращение, решить какую бы то ни было проблему практически невозможно».
3. Оборонительное поведение. «Занять защитную позицию — один из способов обвинить партнёра. Это может быть озвучено как: „Причина не во мне, а в тебе“. Оборонительное поведение только усугубляет конфликт, этим оно и опасно».
4. Отмалчивание. «Прекратить разговор. Возвести „каменную стену“. Отмалчиваясь, вы не просто уклоняетесь от конфликта, вы убиваете отношения, выходите из них эмоционально.»
Исследования Готтмана показали, что отношения разрушает вовсе не разница во мнениях и пристрастиях супругов. 69% проблем в паре разрешить невозможно. Они никуда не уходят, несмотря на то, что многие воюют год за годом, пытаясь изменить друг друга. Чаще эти конфликты связаны с фундаментальными вещами: образом жизни, особенностями личности или ценностями. Такие ссоры — пустая трата времени и душевных сил. Что делать с тем, что невозможно изменить Принять так, как есть.
Психолог Дан Уайл писал в своей книге «После медового месяца»: «Когда вы выбираете партнёра, с которым намерены прожить жизнь… вы неизбежно получаете и набор неразрешимых проблем, с которыми вам предстоит иметь дело следующие десять, двадцать или пятьдесят лет».
И ещё несколько любопытных фактов из книги Джона Готтмана:
«Неудачный брак повышает восприимчивость к заболеваниям примерно на 35% и даже укорачивает жизнь в среднем на четыре года».
«В 96% случаев по первым трём минутам можно предсказать, чем закончится пятнадцатиминутная беседа»
«Я обнаружил, что в 94% случаев будущее пары, обладающей приятными общими воспоминаниями, тоже оказывается счастливым. Если воспоминания меняются и искажаются — это тревожный сигнал».
Идет ремонт по улице Мира долгий, и вот такое...
Идет ремонт по улице Мира долгий, и вот такое чудовище делают на пешеходном тротуаре. Вам самим то как, очередное отмывание денег? Анонимно строго.
❗Друзья! Напоминаем, что вечер памяти Виктора Цоя в...
❗Друзья! Напоминаем, что вечер памяти Виктора Цоя в рамках фестиваля "Набережник" ПЕРЕНОСИТСЯ из амфитеатра в концертный зал Дворца культуры!
Сегодня в 18:00 мы ждем всех желающих послушать самые известные песни рок-группы «Кино» в исполнении кавер-группы из Ижевска «PRO-ROCK» во Дворце культуры.
❗В этот вечер состоится и ЗАКРЫТИЕ всем полюбившегося фестиваля «Набережник», которое было запланировано на 23 августа.
Мероприятие пройдет БЕСПЛАТНО!
Нам жаль расставаться на неделю раньше, но погода диктует нам свои условия.
Тамбов отпраздновал Медовый СпасНа улицах Сенько и...
Тамбов отпраздновал Медовый Спас
На улицах Сенько и Киквидзе областного центра отметили Медовый Спас (0+). С праздником жителей и гостей города поздравила заместитель главы администрации города Татьяна Долгих. Она пожелала тамбовчанам здоровья и благополучия, добрососедства и уюта во дворах.
Затем перед ними выступили творческие коллективы. Взрослые и дети с удовольствием танцевали под народные песни. Всех желающих угощали мёдом, яблоками и блинами.
Отметим, что празднование Яблочного, Медового и Орехового Спасов в Тамбове уже стало доброй традицией.
Комментарии