#Питание Выбор правильного перекуса может поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня.

Орехи и семечки (миндаль, грецкие орехи и семена чиа) богаты белком, полезными жирами и клетчаткой. Они помогают стабилизировать уровень сахара в крови и дольше сохранять чувство сытости.

Свежие фрукты и ягоды (яблоки, малина, черника и апельсины) содержат натуральный сахар и клетчатку для быстрого и длительного повышения энергии.

Кисломолочные продукты (кефир, натуральный йогурт, ряженка) насыщают и обогащают кишечную микрофлору.

Да я и сам не особо понял

А где всё то что было изначально?
Ан

Прощание с Буяновой Лидией Григорьевной состоится 27 августа в 12.30 по адресу Трубная 13.
Поминальный обед в 14:30 в кафе Минутка

Вчера вечером в 21час 30 минут дети стреляют по окнам пластмассовыми и железными горошинами, напишу заявление в полицию и через камеру вычислим чьи дети .