Короткий сон днём способствует продуктивности,...
Короткий сон днём способствует продуктивности, улучшению памяти и хорошему настроению, особенно на работе — учёные
Оказывается, циркадные ритмы «включают» усталость не только вечером/ночью, но и между 14:00 и 16:00 часами дня, поэтому ученые рекомендуют немного вздремнуть, если мозг устал — это лучше и полезнее, чем кофе.
Отправляй своему начальнику
