😱 Мария Погребняк демонстрирует стройную фигуру и...
😱 Мария Погребняк демонстрирует стройную фигуру и худые ноги всего через несколько дней после рождения четвертого ребенка. Возникает вопрос — была ли беременность?‼
5 сентября Мария стала мамой в четвертый раз и уже активно работает над восстановлением своей формы.
В своих соцсетях многодетная мама делится фото и видео, где показывает практически идеальную фигуру. Вместо свободной одежды, Мария выбирает облегающие костюмы, подчеркивающие её формы.
Уже в воскресенье Погребняк и её ребенок вернутся домой. «Завтра у нас выписка, а сегодня мы выбираем имя», — рассказала Мария своим подписчикам. Она также пообещала, что раскроет пол ребенка в день выписки.
Секрет подтянутой фигуры Марии — в использовании бандажа. Она рекомендует всем женщинам после родов использовать его. «Мой совет: сразу же надеть бандаж после родов и в нем спать — живот уходит на глазах!» — делится Мария.
Однако справиться с бандажом было нелегко. Мария призналась, что до двух часов ночи пыталась правильно его надеть, посоветовавшись предварительно с гинекологом.
«После родов я до ночи пыталась втиснуть живот в бандаж! Сначала было сложно, но с одобрения врача я продолжала его носить. Бандаж трещал по швам, но к утру я смогла его застегнуть, а на следующий день уже переместила застежки на размер меньше», — рассказывает Мария.
Чтобы вернуть свою форму, Мария готова активно заниматься спортом. Уже через несколько часов после родов она начала тренировки и поделилась с подписчиками, что стояла в планке.
До беременности Мария весила 47 кг и следила за своим питанием. Пока же, находясь в больнице, она позволяет себе шесть приёмов пищи в день.
