#МедицинаИсследования Обратите внимание на окружность руки где-то посередине между плечом и локтем. Если она больше 32 см, то, вероятнее всего, у вас ожирение (или вы бодибилдер).

Новое исследование показало, что люди с большим количеством жира на руках на 18% больше подвержены риску развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, даже если индекс массы тела в норме. У таких пациентов также чаще диагностируют сердечно-сосудистые заболевания.
А вот если у вас упругие, мускулистые руки, то вероятность развития перечисленных выше состояний на 26% ниже! Это интересное наблюдение, потому что обычно все акцентируют внимание на количестве жира в области живота, связывая его избыток с повышенным риском развития многих заболеваний, включая деменцию.
Важно регулярно задействовать все группы мышц. И если с ногами дело обстоит проще (ходить всем приходится), то живот и руки требуют отдельного внимания. Делайте отжимания, хотя бы от стены или подоконника, занимайтесь с гантелями или, например, стойте в планке – тут и руки задействованы, и пресс работает. Главное начать и повторять упражнения регулярно. Постепенно можно будет увеличивать нагрузку, и вы точно заметите результаты.

Школьник напал с молотком на учеников и педагогов в школе Челябенска!

В результате нападения с молотком пострадали три школьника и учитель. Перед нападением на школу в Челябинске подросток написал во «ВКонтакте», что «школа создана, чтобы дети становились рабами» и упомянул некоего Антона М

Его считают создателем онлайн-сообщества, участникам которого дают задания, предлагая наносить вред себе и другим, пишет Baza.

Мальчик и девочка получили легкие травмы, одна школьница попала в реанимацию — «112».

Показать полностью (1)

Киану Ривза поймали на костылях с пакетом льда на колене.

Недавно папарацци засняли Киану Ривза, который опирался на костыли и держал пакет со льдом на колене. Интересно, что он был одет в стиле своего знаменитого персонажа Джона Уика — в темно-серое пальто, белую рубашку, брюки и галстук.

Выяснилось, что во время съемок комедии «Удача», где Киану Ривз дебютирует в роли режиссера, 59-летний актер споткнулся и упал, что и стало причиной травмы.

Даже как-то грустно за это всё...

Улетные Приколы

Показать полностью (1)

Здравствуйте,кто потерял

Показать полностью (1)

ПОЕЗДКИ НА ЭТИ ВЫХОДНЫЕ🧡

19-23 СЕНТЯБРЯ
🍁САНКТ-ПЕТЕРБУРГ + ВЫБОРГ 🥨⛲ПРАЗДНИК ЗАКРЫТИЯ ФОНТАНОВ в ПЕТЕРГОФЕ⛲, 18300

20 СЕНТЯБРЯ
👰 ЖЕНИТЬБА БАЛЬЗАМИНОВА, Камерный театр, Смоленск, 2500

21 СЕНТЯБРЯ
⛲ВДНХ, 🐋МОСКВАРИУМ, 🎡ПАРК РАЗВЛЕЧЕНИЙ «ОРИОН», 2950

21 СЕНТЯБРЯ
⛲ВДНХ 🐚МОСКВАРИУМ 🎻ШОУ «МОРСКАЯ СИМФОНИЯ», 4300

21 СЕНТЯБРЯ
🕊СВЯТО-ТРОИЦКАЯ СЕРГИЕВА ЛАВРА, ✨ Паломническая поездка, 3950

22 СЕНТЯБРЯ
🌸 Паломничество к МАТРОНУШКЕ в монастырь и на могилку, 2800

22 СЕНТЯБРЯ
♥КРАСНАЯ ПЛОЩАДЬ, ПАРК ЗАРЯДЬЕ и 🦁МОСКОВСКИЙ ЗООПАРК, 3900

Если вы поедете НЕ из Сафонова, уточняйте стоимость любым удобным способом!

Подробности по телефону и в офисе:
☎ +7 (910) 716 93 38 || Сафоново, Свободы 4
☎ +7 (908) 282 30 00 || Ярцево, Энтузиастов 23, БЦ Ярцево

Работаем без выходных! Есть во всех соц. сетях!

Состоим в Реестре турагентов под номером РТА0008143
19 лет в туризме☀

В Сафоновском районе прокуратура выявила незаконную продажу казённой земли

Ущерб муниципальному бюджету оценили в более чем 700 тысяч рублей

 Незаконную продажу казённой земли обнаружила прокуратура в Сафоновском районе Смоленской области.

Обладателем участка стал местный житель: ему землю продали для строительства на нём зданий и сооружений. Но по закону продажа земельных участков с данным видом разрешенного использования не может быть допущена.

«В результате совершенной сделки из муниципальной собственности незаконно выбыло имущество на общую сумму свыше 700 тыс рублей», — уточнили в прокуратуре.

Прокуратура направила соответствующий иск в суд: ведомстве требовало признать сделку о продаже земли недействительной. Суд встал на сторону надзорного органа и удовлетворил иск.

Сделка по продаже казённой земли признана недействительной.

Требуются сотрудники:
OZON 2 мик-он, д.7 и WB 2 мик-он, д.6

График работы: 10:00 - 21:00 2/2
ОБРАЩАТЬСЯ В ПУНКТ ВЫДАЧИ.

Показать полностью (1)

Сегодня передвигаясь на данном маршруте, была мягко говоря удивлена , хамству и наглости , которые себе позволяет водитель по отношению к пассажирам, ни один пассажир не вышел и не зашел без злорадствующих комментариев водителя , все все делают не так : спросил, сказал, оплатил, встал,сел, попросил остановку, особенно актуально « не хлопай дверью, ты что в наушника», такое замечание получила даже бабушка приклонного возраста… Наверное пора подлечить нервную систему водителю, либо сменить работу, ну как минимум поставить автоматическую дверь, так на всякий случай,что бы чего не вышло, а то вдруг такой же нервный пассажир попадется и снимет вам корону или успокоительное пожертвует)))
Анонимно

вот бы всё бросить и уехать жить в село НИЖНИЕ ЗАЛУПЫ....

Показать полностью (4)

Крутые футболки
Поможем подобрать размер, сделаем дополнительные фото
Каталог : vk.com/market-39182488

Показать полностью (3)