А ВЫ ЗНАЛИ ? Кефир поможет при стрессе. Уже давно...
А ВЫ ЗНАЛИ ?
Кефир поможет при стрессе.
Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие.🍶
Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств.
✅Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть.