10 000 шагов к жизни. Для жителей НАО пройдёт...
10 000 шагов к жизни. Для жителей НАО пройдёт оздоровительная акция.
Она состоится 29 сентября на лыжероллерной трассе посёлка Искателей.
Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» приурочена ко Всемирному дню сердца и Всемирному дню ходьбы.
Сбор участников состоится в 11.00 у входа на территорию трассы. Акция начнётся с разминки, чтобы подготовить организм к нагрузке
— Участникам мероприятия необходимо преодолеть расстояние в 10 тысяч шагов, что составляет примерно 6–8 километров, в зависимости от длины шага. Такая физическая активность подходит людям любого возраста и оказывает положительное влияние на здоровье. Она укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление, улучшает состояние суставов и позвоночника, насыщает кровь кислородом, а также способствует снижению веса и снятию стресса, — подчеркнула руководитель Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ненецкой окружной больницы Анна Филиппова.
По итогам проведения Всероссийской акции будут определены призёры и победители соревнований, организована онлайн-церемония награждения и рассылка наградных комплектов.
Зарегистрироваться для участия в акции можно по ссылке.
По всем вопросам, связанным с участием в акции, обращайтесь по телефону Центра общественного здоровья и медицинской профилактики: 8(81853)2-31-68.
Фото: Екатерина Эстер/НАО24
Источник : nao24.ru