Высыпаетесь ли вы? Хороший сон - база для здоровья....

Высыпаетесь ли вы?

Хороший сон - база для здоровья.
Сколько нужно для полноценного отдыха? У каждого свой ответ на этот вопрос. Кому-то достаточно 4 часа, а кому-то и 10. Главное - это ритмичность, не нужно допускать недосыпы и восполнять на выходных, подбирайте работу, график, нагрузку по семье исходя из вашего здоровья.
А иначе начнутся проблемы. Как бы ЗОЖно вы не жили, если нет полноценного и качественного сна (глубокого, без частых пробуждений), то смысла нет в остальном, так как последствия недосыпа очень серьезные.

Высыпаетесь ли вы? Хороший сон - база для здоровья....
Читайте также:

Мужчины тут частo пишyт, что девушки корыстные стали и...

Мужчины тут частo пишyт, что девушки корыстные стали и встречаютcя ради денег. Так вы не рассказывайте о своих доходах и на свидания приезжайте на автобусе. И бyдет все сразу понятно, кто есть кто

Мужчины тут частo пишyт, что девушки корыстные стали и...

Я рано вышла замуж, по беременности. Оглядываясь...

Я рано вышла замуж, по беременности. Оглядываясь назад, я чётко осознаю: Поженились два ребёнка, ещё и третьего родили.🤯Прожив с мужем я отчётливо поняла, что больше детей я не хочу.
Очень жалею, что выскочила рано замуж, испортила жизнь себе и своему сыну. Дети должны расти у психически взрослых людей в спокойной, гармоничной атмосфере.
Что хорошего мы могли дать ребенку? Ничего, кроме элементарной заботы. Я твердо убеждена, что отцовство и материнство должны быть осознанными и желанными.💯💯💯💯💯💯💯 Это огромная ответственность!

Я рано вышла замуж, по беременности. Оглядываясь...

Народные приметы и суеверия на текущий день:-...

Народные приметы и суеверия на текущий день:

- Считается, что свадьба 7 октября будет доброй, а счастье – крепким.
- На дубе много желудей – к мягкой зиме и урожайному лету.
- Если к 7 октября листья на деревьях желтые, но еще не облетели, то морозы придут нескоро.
- В это время гром сулит короткую, бесснежную и теплую зиму.
- Если солнце светит ярко и взошло быстро, то погода изменится.
- В понедельник не выдавайте денежные средства - всю неделю будут непредвиденные расходы.
- Пятница, как и понедельник, день тяжелый.
- Понедельник – тяжёлый день, в дорогу не выезжают.
- Если в понедельник взять что-нибудь у соседей, то всю неделю будет прибыль в хозяйстве.

#пюприметы

Народные приметы и суеверия на текущий день:-...

Подскажите пожалуйста, каждая ли школа берет деньги...

Подскажите пожалуйста, каждая ли школа берет деньги за подготовку детей к ОГЭ и в каком размере?
Ребенок принёс заявление и сказал, что надо за русский и математику заплатить по 7.000 рублей
Интересно, чем дети занимаются на уроках🧐
Анон

Подскажите пожалуйста, каждая ли школа берет деньги...
Еще посты

Свежие комментарии

Марина 6 часов назад к записи
karibachi458@gmail. com - ошибка в адресе!
Ibrohim 1 недель к записи
993437606
Ibrohim 1 недель к записи
Ibrohim
Zanuda Goose 1 месяцев к записи
Где те времена, когда такие училки казались мне старыми ))
Dav 1 месяцев к записи
Nagi no Asakura