#Самопомощь
• Употреблять алкоголь. Это депрессант и диуретик, он снимает напряжение в моменте, но на длинной дистанции усиливает тревогу и депрессию и выводит воду.
• Есть и пить сладкое. Может сформироваться цикл заедания тревоги. Высокие уровни глюкозы в крови у некоторых людей приводят к повышению гормонов, связанных со стрессом.
• Принимать психоактивные вещества и стимуляторы. Сюда относятся кофе, чай, энергетики. Они приводят к выбросу гормонов и нейромедиаторов, связанных со стрессом, тревожным людям лучше вообще их не употреблять.
• Постоянно отслеживать новости. Лучше не фокусироваться слишком сильно на том, на что мы не можем повлиять. Бессилие и наблюдение за общей паникой повышают тревогу.

❤

Россиян ждёт дефицит марокканских мандаринов на Новый год.

Поставки клементинов из Марокко практически прекратились из-за политической ситуации и санкций.

Предпринимателям предлагают заменить их турецкими и китайскими или вырастить самим, так как в России эти фрукты для продажи почти не выращивают

Россиянам хотят разрешить самооборону в случае незаконного проникновения в жилище даже без угрозы для жизни.

С одной стороны, адвокаты выступают за расширение прав граждан на защиту, с другой - предупреждают об опасности создания умышленных ситуаций с правом на такие действия

В России снова начали дорожать яйца, первой о росте цен на 5% с 1 ноября сообщила птицефабрика «Окская».

Это вызвано подорожанием сырья для комбикорма: зерновые составляющие выросли в цене на 40%, минеральные и витаминные комплексы — на 89%.

Помимо этого, стоимость закупки упаковочных материалов выросла на 5,8%

🥕🍄Сельскохозяйственная ярмарка "Дары осени" состоится в Никольске🥞🥚

📅13 октября ⏰с 9:30 начнет работу сельскохозяйственная ярмарка "Дары осени", посвященная Дню работников сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности.
📍г. Никольск, ул. Советская, д. 91 (площадь Центрального ДК)

Кто потерял коляску?!!!!!! Поставили в пятерочку на Солнцева 20 рядом с банкоматом Т-банк

Чей пес удрал? Бегает по СХТ по кругу. Крупный, добрый, НЕ агрессивный, вычесанный, ориентирован на человека.

В СХТ бегает мальчик. Может кто потерял.