Чем меньше вы едите, тем дольше живёте Американские...
Чем меньше вы едите, тем дольше живёте
Американские исследователи доказали, что сокращение калорий на 40% значительно замедляет старение. Кроме этого, прерывистое голодание и мягкие диеты также оказывают положительное влияние на замедление старения.
Сокращение калорий улучшает не только метаболизм, но и укрепляет иммунную систему, устойчивость к стрессу и улучшает уровень сахара в крови.
