Исследование: Долгий сон в выходные снижает риск...
Исследование: Долгий сон в выходные снижает риск деменции на 74%
Исследование на 215 людях с использованием дневников сна и акселерометров показало, что те, кто хорошо высыпался в выходные, лучше справлялся с когнитивными задачами.
Официально подтверждено: качественный отдых снимает стресс, снижает нагрузку на мозг и уменьшает воспаление в организме. Именно эти факторы способствуют развитию деменции и слабоумия.
Отсыпаемся перед понедельником