Сегодня в 6:30 утра Оочередь на 125, маршруток нет.😡
Сегодня в 6:30 утра
Оочередь на 125, маршруток нет.😡
Сегодня в 6:30 утра
Оочередь на 125, маршруток нет.😡
Норма в 10 тысяч шагов — миф, требуется минимум 25 тысяч — врач
Владимир Бондаренко, физиотерапевт и биомеханик, основатель центра механотерапии имени Густава Цандера, заявил, что широко известная норма в 10 тысяч шагов в день является мифом. По его словам, для поддержания здоровья человек должен проходить не менее 25 тысяч шагов в день.
Истоки нормы в 10 тысяч шагов связаны с Олимпиадой 1964 года в Токио, где был представлен первый шагомер, на котором было указано это число, что позже закрепилось как стандарт. Бондаренко отметил, что 25-30 тысяч шагов в день — это оптимальный показатель для поддержания здоровья современного человека.
Шоссе Энтузиастов, вид от МКАД в сторону Балашихи! 1961г
⚡ На саммите БРИКС Путин представил купюру единой валюты для стран-членов альянса, которая в будущем может стать альтернативой доллару.