Читайте также:

Норма в 10 тысяч шагов — миф, требуется минимум 25...

Норма в 10 тысяч шагов — миф, требуется минимум 25 тысяч — врач

Владимир Бондаренко, физиотерапевт и биомеханик, основатель центра механотерапии имени Густава Цандера, заявил, что широко известная норма в 10 тысяч шагов в день является мифом. По его словам, для поддержания здоровья человек должен проходить не менее 25 тысяч шагов в день.

Истоки нормы в 10 тысяч шагов связаны с Олимпиадой 1964 года в Токио, где был представлен первый шагомер, на котором было указано это число, что позже закрепилось как стандарт. Бондаренко отметил, что 25-30 тысяч шагов в день — это оптимальный показатель для поддержания здоровья современного человека.

Норма в 10 тысяч шагов — миф, требуется минимум 25...
Еще посты

Свежие комментарии

Juan23555 1 недель к записи
Это не мем, пожалуйста, удалите его.
Juan23555 1 недель к записи
Я мексиканец 🇲🇽
Juan23555 1 недель к записи
Здравствуйте, можете удалить пост? Она моя жена, пожалуйста?
лара 2 недель назад к записи
я
рада 2 недель назад к записи
хз подруга😵‍💫😵‍💫