#Польза ! Не исключайте жиры. Просто контролируйте их количество и качество. Полезные жирные продукты – сало (не более 30 г в день), авокадо, орехи, оливковое масло, рыба жирных сортов, натуральное сливочное масло.

🎂 СЕГОДНЯ В НАШЕЙ ГРУППЕ 48 ИМЕНИННИКОВ! 🎂

Уважаемые именинники, спешим вас поздравить нашим коллективом Администрации группы с вашим днём - Днём Рождения.

Ангелина Беликова, Маргарита Степаненко, Вероника Воронова, Инна Сахно, Сашка Федулова, Елена Бердник, Иван Вешкин, Екатерина Подласова, Дмитрий Сергеев, Антон Андреевич, Аня Кожушко, Анастасия Терник, Иван Вешкин, Влад Волков, Димон Парпуланский, Рома Тертыченко, Роман Цисар, София Дворядкина, Настя Пешкова, Анастасия Демченко, Антон Водопьянов, Олежа Волк, Дмитрий Трубицын, Стас Данилов, Оксана Криничная, Анна Карун, Злата Крумздорова, Дарья Мирошина, Вадим Бутков, Денис Никитин, Эдик Гукасян, Оля Розуменко, Махаил Дрей, Людмила Дербенцева, Антон Насонов, Наталья Пшикова, Анна Панежа, Елена Колкотинова, Ксюха Козинская, Иван Кроликов, Нанопятки Свердловск, Наталья Горячева, Марина Ярошенко, Дима Шувалов, Татьяна Носова, Марина Петюнова, Виктория Куц, Фантом Фантом

Бюро находок

🔎 Потерял/ищу

▫Ежедневная рубрика где в комментарии под данным постом вы можете кидать о потерянных/найденных вещах и животных.

В Свердловске требуются бетонщики

Объект находится в Должанке

800кубов
Фундамент

Люди читающие проект будут премированны

Оплата вовремя,без обмана и кидков
Ответственная фирма,ищем работников для постоянной работы, объектов много!

Составляем договор и готовы идти на встречу для подтверждения своей серьёзности и заинтересованности в хороших работниках

Аванс

89034343743 ватсап, телеграмм, звонок
Или пишите в личные сообщение в вк

Пару дней и октябрь нам скажет 👋 пока. Ноябрь вот вот вот накроет нас снежком

Показать полностью (3)

😡 Не знаю кто за это отвечает, дорожные службы или ещё кто-то.

Сделали дорогу идущую Чкалово - Осипово - Матово. Создали аварийные обочины, засыпав их песком, а не щебнем. Хоть разметки тогда нарисуйте.

На всей дороге в тёмное время суток не видать ни дороги, ни обочин. Сплошное чёрное пятно, особенно в дождливую погоду. Анонимно пожалуйста.

Показать полностью (1)

Отдых на природе в лесном лагере 🏕 вдали от суеты, никакой связи.

13.10.2024

Фото: Юрий Жарков

Показать полностью (6)

Льдинки на ветвях.

Фото: Роман Кожевников

Показать полностью (3)