× Главная Лучшее Свежее Вход Регистрация
ДуровЛох стал главным конкурентом ВКонтакте (Дуров в шоке) https://durovloh.me.
2

Знаете, какой незаметный убийца всегда с нами?...

Знаете, какой незаметный убийца всегда с нами? Будильник!

Да, недаром мы все его ненавидим. И это не зря. Уже не помню где, но давно читала исследование, что пробуждение от громких сигналов будильника вызывает сильный стресс из-за чего повышается давление и частота сердечных сокращений, что может спровоцировать инфаркты.

Врачи (особенно на скорой помощи) знают, что 4-6 часов утра наиболее опасный период в категории сердечно-сосудистых заболеваний. На это время чаще всего приходятся инсульты и инфаркты. В том числе со смертельным исходом. Это связано с гормоном кортизолом.

А теперь сопоставьте эти два фактора. Риск возрастает многократно!

Какой выход?
Ну базово: нужно проводить ежегодный чек-ап сердечно-сосудистой системы (ставьте сердечко❤️, если хотите узнать, какие исследования). А дальше искать альтернативы утреннего пробуждения!

Одину такую я для себя нашла 👇

Световой будильник

Принцип его работы простой: примерно за полчаса до подъёма он начинает заливать комнату мягким естественным светом, создавая иллюзию пробуждения с первыми лучами солнца. В установленный час начинают играть звуки природы (трель птиц, шум океана).

Также научно доказано, что светобудильник способен снизить до минимума «сонную инерцию» — заторможенность и снижение когнитивных функций после пробуждения.

В качестве ещё одного бонуса световых будильников можно выделить смягчение зимней хандры.

Я начала пользоваться только этой осенью и уже чувствую эффект. Но подозреваю, что для полного анализа результатов нужно пережить вместе с ним зиму. Отпишусь вам 👌

Знаете, какой незаметный убийца всегда с нами?...
Читайте также:
51

Кексик😋От Кекса отказался хозяин. Несколько недель...

Кексик😋

От Кекса отказался хозяин. Несколько недель он бродил по улице. Кот очень дружелюбный и доверчивый, никого не боялся (даже собак). Это и насторожило, ведь он легко мог попасть в беду, поэтому мы и решили его забрать в Фонд.

Кот абсолютно домашний, добрый, ласковый и спокойный. В качестве хозяев готовы рассмотреть семью с детьми и другими животными. Главное - забота, любовь и ответственное отношение к питомцу☝️

📲Пишите в мессенджеры или звоните
89227919756
89825468434
89821898588

Кексик😋От Кекса отказался хозяин. Несколько недель...
Кексик😋От Кекса отказался хозяин. Несколько недель... Кексик😋От Кекса отказался хозяин. Несколько недель...
5

Торговая сеть "Монетка" в Лангепасе приглашает...

Торговая сеть "Монетка" в Лангепасе приглашает на работу:

📍 ЗАМЕСТИТЕЛЯ ДИРЕКТОРА/ТОВАРОВЕДА
з.п. от 53 000 до 75 500 руб. на руки;
📍 ПРОДАВЦОВ-УНИВЕРСАЛОВ/ГРУЗЧИКОВ
з.п. от 40 000 до 60 000 руб. на руки.
=====
📞Телефон для связи: 8 (922) 411-85-43
======
Предлагаем полный социальный пакет, карьерный рост,
белую заработную плату.

Торговая сеть "Монетка" в Лангепасе приглашает...
1

Вакцинация – надежный способ защиты от гриппа. Но...

Вакцинация – надежный способ защиты от гриппа. Но вокруг прививок существует много мифов, которые заставляют людей сомневаться в их необходимости.

Правда о самых распространенных заблуждениях – в карточках.

Вакцинация – надежный способ защиты от гриппа. Но...
Вакцинация – надежный способ защиты от гриппа. Но... Вакцинация – надежный способ защиты от гриппа. Но... Вакцинация – надежный способ защиты от гриппа. Но... Вакцинация – надежный способ защиты от гриппа. Но...
4

💫г. ЛАНГЕПАС💫🗓️ 19 НОЯБРЯ 🕰️ 18:00📍 ЦК...

💫г. ЛАНГЕПАС💫
🗓️ 19 НОЯБРЯ
🕰️ 18:00
📍 ЦК "НЕФТЯНИК"
🎫 800-1000₽
Дети до 3-х лет бесплатно
(без предоставления отдельного места)
Продажа билетов в кассе
и на сайте kuklandiya.ru
📲касса:
8(34669)5-06-16
📲организатор:
8-960-875-83-55

Шоу-мюзикл "ЛЕГЕНДА О КАМЕННОМ ЦВЕТКЕ" едет к Вам!
В городе Давилон случилась беда…
Злая колдунья превратила всех в глыбу камней.
Спустя годы об этой легенде рассказали любопытному Чебурашке, которому предстоит спасти город и принцессу Рапунцель.
Вас ожидает:
• Музыкальное и интерактивное шоу, сюжет которого разворачивается прямо в зрительном зале!
• Живые декорации создают необыкновенную атмосферу и обеспечивают полное погружение маленьких зрителей в действие!
• Максимум игр, танцев и песен с любимыми персонажами, мыльное и лазерное шоу с Роблексом, незабываемый флешмоб с Чебурашкой и БОЙ ПОДУШКАМИ!!!
ЭТО НЕ ПРОСТО ШОУ, ЭТО МУЛЬТФИЛЬМ НА СЦЕНЕ! Испытайте яркие эмоции от увлекательного путешествия с известными героями.
Мы ждём Вас…

💫г. ЛАНГЕПАС💫🗓️ 19 НОЯБРЯ 🕰️ 18:00📍 ЦК...
Еще посты

Свежие комментарии

Ozod Azik 4 недель назад к записи
Я только одного вижу, а где другие?
Наталия 1 месяцев к записи
Ищем, все переживаем, как с вами связаться??
Валерия 1 месяцев к записи
Ну как по мне ей и так и так идёт, правда больше мне с андеркатом нравится😉
Вера 1 месяцев к записи
У меня есть олень
Анжелика 2 месяцев назад к записи
При чем тут хейт ,очень хорошие внимательные врачи. Я как раз закрывала больничный, парень с бородой был на приёме ( уж простите не поняла кто тут кто😭). Очень вежливый, внимательный, по русски говорит. Понравился . А передо мой вышла бабулька с глазами по пятаку , подсела к нам и начала названивать, вот мол ,не наш доктор ,а какой толковый ,все послушал и рассказал. Думаю ,эти парни станут всеоющими любимцами ,если останутся внимательным, гуманными и человечными. А то русские врачи больно быстро начинают мнить из себя пуп земли. Удачи, ребята !