Завоевал победу в чемпионате края
Студент Чайковской академии физкультуры и спорта стал победителем чемпионата Пермского края по боксу
Студент кафедры единоборств ЧГАФКиС Матвей Онянов завоевал победу в чемпионате Пермского края по боксу в весовой категории до 75 кг. Соревнования приходили в городе Березники с 6 по 8 ноября.
🫶🏻 Дарим ПРИЗЫ за вашу РАСТЯЖКУ🫶🏻
Польза растяжки:
💚 Снижение риска травматизма.
💚 Избавление от судорог. Особенно полезен стретчинг для людей, страдающих ночными зажимами в ногах.
💚 Хорошая осанка. Стретчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу, равномерно распределяет нагрузку на позвоночник.
💚 Стройность.
💚 Профилактика болезней суставов. При выполнении упражнений регулярно снижается риск развития артрозов, суставные ткани обогащаются кислородом, улучшается их подвижность, уменьшаются отложения солей.
💚 Укрепление иммунитета и стрессоустойчивость.
🧘🏼♀ УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
1. Заниматься в группе Растяжка в студии ЭКОфитнес два раза в неделю ✅
2. Выполнять домашнее задание в течение недели и публиковать отчеты в чате группы ✅
🌿 В конце апреля мы проведем повторные измерения подвижности суставов и сравним показатели с первых замеров. В зависимости от прироста вашего показателя будет составлен рейтинг участников.
Мы разыгрываем 10 призовых мест!💫
✅ Наши подарочки:
1 место - сертификат на 5000 руб в магазин брендовой спортивной одежды
2 место - сертификат 4000 руб на косметические процедуры
3 место - сертификат 3000 руб на массаж к любому мастеру по вашему запросу.
4 место - абонемент на 4 занятия в группу Реформеры
5 место - абонемент на 4 занятия в студию - в любую группу
6 место - Рабочий витамин Д фирмы NOW
7 место - Средство от отеков и очищения организма
8 место - Препарат для восстановления работы мышц и нервной системы
9 место - Детокс комплекс
10 место - Спортивные носочки
💚 Также в чате Растяжки будем учиться правильно "кормить" мышцы и связки для их здоровья и предупреждения, а где-то и коррекцию, заболеваний опорно-двигательного аппарата.
👉 Принять участие в челлендже и записаться на РАСТЯЖКУ, задать уточняющие вопросы можно в сообщениях группы Студии ЭКОфитнес.
Начнем путь к здоровому и гибкому телу вместе!🤝🤸🏼♀💫
Студия ЭКО фитнес в г. Чайковский
Реклама.
Ночные улицы нашего прекрасного города!
Фото: Света Шеина
Найден пёс в Завокзальном лесу между домами Проспект Победы 7 и Сосновая 17.Пёс добрый,контактный. Хозяин найдись!
Здравствуйте,на шлюзовой 4,5 бегает кот, может кто потерял
Нина Степанова
❗В Перми после сообщения о банде педофилов возбудили уголовное дело по статье об обороте материалов с порнографическими изображениями несовершеннолетних.
Ранее стало известно, что в Перми группа лиц инициирует переписку через мессенджер с малолетними детьми и предлагает им за небольшие деньги выслать изображения интимного характера. После получения фотографий детей начинают шантажировать на вступление в половую связь. Кроме того, звучат угрозы применения насилия.
Причастным может грозить до десяти лет лишения свободы.
❗️Друзья, призываем вас к постоянной бдительности! А лучше всего сделать это👇🏻
1. Разъясните, что шантаж — это попытка заставить человека делать что-то под угрозой раскрытия личной информации.
2. Напоминайте детям не делиться своими данными (адрес, телефон) с незнакомцами.
3. Поощряйте обсуждение подозрительных ситуаций, чтобы дети могли открыто делиться переживаниями.
4. Поговорите о последствиях шантажа и важности не поддаваться угрозам.
5. Подчеркивайте важность внимательности в интернете, даже если кто-то выглядит дружелюбно.
❗️Перешлите запись близким, будьте начеку!
Чья потеряшка?
Ищем хозяев, находится по ул.Строительная 8
