Долгий сон убивает организм так же сильно, как и...
Долгий сон убивает организм так же сильно, как и недосып
Особенно вредным он становится, если становится регулярным: увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а сниженный метаболизм приводит к набору веса, ухудшается концентрация и внимание.
Эксперты советуют спать по 7-8 часов каждый день.
а сколько спите вы?
