Cлοвοм «κapдиο» ceйчac пpинятο нaзывaть любую aэpοбную aκтивнοcть, xοтя изнaчaльнο — этο тpeниpοвκa cepдeчнο-cοcудиcтοй cиcтeмы, длитeльнaя и c οпpeдeлeннοй интeнcивнοcтью.
Α вaм чтο бοльшe пο душe — κapдиο или cилοвыe?
7 cлaйдοв, пοчeму нe нужнο зacтaвлять ceбя пить вοду, нο в цeлοм пить вοду — дeлο xοpοшee.
Власти Самары составили список дорог, которые отремонтируют в 2025 году
Список:
- проспект Металлургов от улицы Каховской до дома № 29 на улице Алма-Атинской;
- улица Литвинова от улицы Земеца до улицы Макаренко;
- улица Макаренко от улицы Литвинова до улицы Транзитной;
- улица Дальневосточная от улицы Алма-Атинской до улицы Елизарова;
- улица Олимпийская от улицы Елизарова до Ракитовского шоссе;
- дорога от Красноглинского шоссе до улицы Ветвистой;
- улица Ленинградская от улицы Галактионовской до тупика;
- улица Фасадная от улицы Грозненской до Пугачевского тракта;
- Бульвар Ивана Финютина от улицы Мира до дома № 66 на улице Финютина;
- улица Мира от улицы Финютина до ж/д переезда;
- улица Маршала Устинова от улицы Евгения Золотухина до дороги на пос. Козелки;
- улица Некрасовская от улицы Максима Горького до улицы Ленинской;
- улица Маяковского от Волжского проспекта до улицы Коммунистической;
- Автомобильная дорога на поселок Козелки;
- улица Льва Толстого от улицы Самарской до улицы Максима Горького;
- улица Тополей от улицы Георгия Димитрова до улицы Ташкентской.
Как сообщил врио главы города Иван Носков, этот перечень не окончательный.
Любительница соцсетей сломала нос, листая ленту ночью — она заснула с телефоном в руках, и гаджет упал ей прямо на лицо
24-летняя жительница подмосковного города Видное обратилась в больницу с жалобами на боль в носу. По словам девушки, она уснула, пока листала ленту соцсетей, смартфон выскользнул из рук и упал на переносицу.
Врачи диагностировали у пациентки перелом со смещением отломков. Их вправили хирургически во время операции.
Девушку уже выписали. Медикам она обещала, что больше не будет думскроллить перед сном.
В России впервые запустили массовое производство мобильных убежищ КУБ-М. Они способны спасти россиян от излучения ядерного взрыва и радиоактивного загрязнения местности. Изготовление «инновационных убежищ» началось в нижегородском Дзержинске, в будущем их начнут устанавливать в городах.
❗️ Большегрузам ограничат проезд по Жигулевской ГЭС
Ограничение движения действует с 06:00 до 22:00. Дата, с которой начнет действовать ограничение, будет принята позже. Решение уже согласовано с ГИБДД и ФКУ «Поволжуправтодор».
Губернатор Вячеслав Федорищев отметил, что новая трасса «Обход Тольятти» не сильно помогла решить проблему с заторами у Жигулевской ГЭС.
⚡️Путин назвал небольшим дефицит бюджета на следующую трехлетку и заявил, что ожидает роста доходов.
Коротко об обстановке на конечной Южного города-2. Уехать просто невозможно.
😨
💳 В Самарской области всего 8,2% жителей зарабатывают больше 100 тысяч рублей в месяц, что выводит регион на 43 место в России по зарплатам. Данные опубликованы РИА «Новости» на основе статистики с сентября 2023 по август 2024 года.
Лидером по зарплатам остается Чукотка, где более половины работников получают 100 тысяч. Самые низкие зарплаты в Калмыкии, Чечне и Ингушетии.
Также 22,4% жителей Самарской области получают менее 30 тысяч рублей, а типичный доход варьируется от 32 до 67 тысяч рублей в месяц.
63.ru
Пиво, чипсы и сладости снижают мужское либидо — врачи
По словам экспертов, продукты с усилителями вкуса и высоким содержанием соли могут вызывать привыкание, а также могут вызвать нарушения в нервной системе и образование тромбов
В пиве же содержится эстроген, снижающий половое влечение и способствующее развитию подкожного жира
