Κaждый pοдитeль инοгдa мeчтaeт ο пape минут тишины: нe cлышaть ни мультиκοв, ни caундтpeκοв κ игpaм, ни дeтcκиx пeceн, κοтοpыe звучaт ужe дecятый paз пοдpяд. Ηaушниκи мοгут peшить cиюминутную пpοблeму.

Οднaκο мeтοд имeeт пοбοчный эффeκт, ecли peбeнοκ выκpутит звуκ нa пpeдeльную гpοмκοcть.

Показать полностью (9)

🌕Vitamin D

📗Витамин D один из немногих витаминов, который наш организм способен синтезировать самостоятельно. Казалось бы, мы не нуждаемся в дополнительном приеме витамина D в связи с тем, что умеем его синтезировать. Однако на практике не все так просто, дело в том, что Витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения, потому в холодный период года большинство людей испытывают дефицит витамина D. Более того дефицит витамина D самое распространённое явление среди всех витаминов.

Одним из вариантов решения проблемы недостатка витамина D в организме является обогащение рациона продуктами богатыми витамином D, например мясо горбуши. К сожалению, даже идеально сбалансированное питание не удовлетворит дневную норму витамина D. Потому на осенне-зимне-весенний период рекомендуется принимать витамины, в составе которых обязательно присутствует витамин D.

Витамин D чаще всего встречается в форме холекальциферола (он же витамин D3) и эргокальциферола (так же известный как витамин D2).

📍American Society for Clinical Nutrition не считает витамин D2 приемлемым компонентом для пищевых добавок, в связи с тем, что он его влияние на организм человека плохо изучено, а преимущества над витамином D3 не нашли достаточного научного подтверждения. Вашей основной вашей задачей является проверка адекватности дозировки, так как продолжительное и чрезмерное злоупотребление витамином D может привести к гиперкальциемии (повышение концентрации кальция в плазме крови).

⚖The Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine установил верхний допустимый уровень потребления витамина D на уровне 4000 МЕ/в сутки (100мкг/день) для взрослых

Ну а приобрести витамин D по отличной со скидкой 20% на официальном магазине нашего бренда по промокоду VKD3: cmtscience.ru/catalog?promo=VKD3

#cmt #cmtech #d3 #витаминD #витаминД

Дорогие девушки, приглашаю вас к себе на наращивание ресничек🌸
Мой подарок вам: только в декабре, весь месяц действует акция 1100р любой объем❤️
Каждая из нас к праздникам хочет выглядеть на все 100 баллов🥰 поэтому жду вас
Вам будет максимально комфортно, тк вы будете лежать на анатомическом матрасе, который полностью подстраивается под ваше тело😍
Для записи пишите Whats app 89298192075

Показать полностью (5)