#Питание Нью-йоркский шеф-повар Уилл Коулман убежден, что есть разнообразно, сытно и вкусно можно даже при ограниченном бюджете. Как? Покупая нужное и комбинируя.

Что стоит купить на выходных?
6 овощей – например, помидоры черри, огурцы, сладкий перец, цветную капусту, брокколи, морковь;
5 фруктов – например, авокадо, мандарины, яблоки, бананы, хурму;
4 вида белка – например, куриные грудки, филе трески, ветчину, сыр;
3 вида сложных углеводов – например, хлеб, рис, картофель;
2 вида соусов – например, оливковое масло, греческий йогурт;
1 вид десерта – скажем, мороженое.

Из этого набора продуктов можно быстро приготовить как минимум 15 блюд. Например,
· овощной салат,
· цветную капусту, запеченную с сыром,
· брускетту (гренки на оливковом масле с кусочками помидоров),
· рыбу под морковно-томатным соусом и сыром,
· гренки, натертые чесноком и мякотью помидоров, с ветчиной,
· куриные грудки, запеченные с чесноком и греческим йогуртом,
· куриные котлеты,
· бутерброды с авокадо,
· фруктовый салат,
· мороженое с припущенными яблоками,
· картофельные дольки («картошка по-деревенски»),
· картофель, запеченный с ветчиной и сыром,
· суп-пюре из брокколи,
· плов с курицей,
· суп с куриными фрикадельками.
Ну и т. д.

В Ялте охранный статус объекта культурного наследия присвоен двум значимым местам – имению княгини Долгоруковой "Биюк-Сарай" и "Городку сказок Пушкина", сообщила мэр города Янина Павленко.

В имении "Биюк-Сарай" до сих пор сохранились только дом и сторожка напротив. "Городок сказок Пушкина" находится в заброшенном состоянии, но сохранился.

"Ждем окончательное решение! Благодарю департамент архитектуры и градостроительства и Минкульт Крыма за работу по сохранению наших уникальных памятников", – написала Павленко.

Показать полностью (1)

В приморском парке имени Юрия Гагарина цветет очень красивый куст. Кто знает, как он называется?

Показать полностью (1)

🎄Место для вашего лучшего новогоднего корпоратива — Санаторий Кирова в центре Ялты!

Хотите по-настоящему яркий позитивный праздник, где никто не будет скучать? Мы создадим его для вас 🙂

Мы предлагаем:
🎉 уютный зал вместимостью от 10-30 человек (на приватной территории без лишних глаз и с возможностью выйти «подышать»);
🎉 банкетное меню с самыми любимыми блюдами, включая гриль (которое можно скорректировать под ваши пожелания, меню можно посмотреть здесь)
🍾 возможность прийти со своим алкоголем (берём пробковый сбор).

По вашему желанию профессиональная анимационная команда проведет для вас:
🎉 музыкальное сопровождение вечера с диджеем и караоке;
🎉 анимационную программу с конкурсами и танцам, чтобы не скучали даже те, кто никогда ни в чем не участвует;
🎉 тематический корпоратив — выбирайте, сегодня ваша команда гангстеры, мафиози или гости королевского бала;

Вкусно, весело и душевно — мы сделаем все, как вы захотите!

*Помимо корпоратива, мы готовы организовать для вашей компании: банкеты и фуршеты, отдых в зоне барбекью, конференции и тимбилдинги, концерты и даже фотосессии.

☎️ Звоните обсудить подробности и забронировать самые удобные даты: +7-978-175-23-69

В Алупке после ремонта берегоукрепительных сооружений появится современная и комфортная набережная.

Ход работ на объекте проверила глава администрации Ялты Янина Павленко.

«Есть сопутствующие моменты, которые важно рассмотреть сейчас. Пообщалась с собственником здания на пляже «Лягушка» – оно не только мешает проходу, но и выглядит печально. Право собственности – с украинских времен, муниципалитетом подготовлены документы для подачи в суд о признании права отсутствующим в связи с некапитальностью. При этом собственник выразил желание самостоятельно разобрать объект, чтобы после ремонта берегоукрепительного сооружения возвести новый, который вписался бы в концепцию обновленной набережной», – отметила она.

Показать полностью (2)

найдены розовые часы возле 1 подъезда на олимпийской 10,
+79674403116 ватсап

Показать полностью (1)

Зарплаты курьеров в регионах России взлетели до 200 тысяч рублей

В п. Чишмы и селах Ирек, Новая, Аминево, Уразбахты, Арсланово, Алкино, Авдон, Бишкази, Дмитриевка-1, Леонидовка, Новая, Новотроевка, Еремеево, Новосафарово, Нижние Термы, Жуково выезжает специалист по поверке (продлении) счетчиков "Воды и Газа", а так же "газовых Плит, Колонок и Котлов" на дому, без снятия во избежание оплаты за коммунальные услуги по нормативу. Запись по т. 89631367975, 89033110388 круглосуточно. Счетчики и газ.оборудование продлеваются, рабочие менять нет необходимости! Аккредитация №0001.310378/ RA.RU9320032

Показать полностью (2)

У нас в поселке люди на замечания реагируют хамством а кто то и драку лезет! Людей уже не исправить, но вот нынешнее и будущее поколение надо воспитывать! В обществе человек должен быть культурным! Ан!

🎄 Пора готовиться к Новому году вместе с нами! 🎁

Пришло время позаботиться о себе и своей фигуре перед новогодними праздниками. Мы предлагаем уникальные новогодние скидки на процедуры коррекции фигуры!

🎉 До конца декабря у вас есть возможность получить скидку до 50% на самые популярные процедуры:
- Липосоникс
- Кавитация
- Вакуумный массаж с RF-лифтингом
- RF-лифтинг(лицо,тело)
- ⁠лазерный липолиз

Наши опытные специалисты помогут вам достичь желаемого результата и подготовиться к встрече Нового года в наилучшей форме!

🛑 Не упускайте свой шанс – количество мест ограничено! Запись открыта уже сейчас.

📲 Свяжитесь с нами для записи и дополнительной информации:
Телефон:
+7 (965) 666 15 74
+7 927 307-87-84
Адрес: Чишмы, ул. Трактовая 17а
Салон «Анастейша»

🎅 Пусть Новый год будет полон радости, красоты и уверенности в себе!

Показать полностью (1)