Направление HATHA YOGA + TABATA: Что это, кому подходит и какие результаты стоит ожидать?

Сейчас очень популярны высокоинтенсивные тренировки, которые помогают похудению и стимулируют работу сердца. Но физическая активность при высоком пульсе подходит не всем. Это большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему

Именно поэтому в фитнес-клубе «ВФОРМЕ» появилось направление HATHA YOGA + TABATA.

??‍♀Tabata — интервальная тренировка.
??‍♂ Hatha yoga — физическая и духовная практика.

HATHA YOGA + TABATA сочетает в себе силовой блок, расслабляющие упражнения йоги и техники дыхания.

РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ HATHA YOGA + TABATA

• Сжигание жировых отложений.
• Повышение силы и выносливости.
• Формирование рельефа.
• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний сердце.
• Избавление от головных болей.
• Снятие стресса и телесных зажимов.

КОМУ ПОДХОДИТ?

• Для тех, кто хочет похудеть.
• Для тех, кому нужен красивый рельеф.
• Для тех, кто интересуется и йогой и кардио, но ограничен во времени.
• Для тех, кто хочет привести тело в тонус.
• Для тех, кто страдает головными болями.

Час занятия HATHA YOGA + TABATA заменяет 2 тренировки — силовую и расслабляющую. Вы поработаете над телом, эмоциями и дыханием.

✨ Чтобы привести тело в тонус и мысли в порядок, не требуются ежедневные тренировки. Достаточно посетить HATHA YOGA + TABATA под руководством профессионального тренера Ольги Кинзерской.

Друзья, с радостью Вам сообщаем, что в эту субботу (28.01) состоится тренировка ЙОГА+ТАБАТА с Ольгой Кинзерской!

?Только 28 января в 18:00

Записаться можно по телефону +7(950)997-77-73, либо придя в фитнес-клуб, на стойке администрации

Мы ждём Вас в фитнес-клубе «ВФОРМЕ»!
☎+7(950)997-77-73
?ПН-ВС: 8:00-22:00
?ул. Ленина, 44