Дополнительный сон в выходные снижает риск...
Дополнительный сон в выходные снижает риск преждевременного старения на 34%, деменции на 74% и уменьшает вероятность сердечных приступов.
Однако переизбыток сна тоже вреден. Если не удается выспаться в будни, лучше компенсировать нехватку сна в субботу или воскресенье, но без фанатизма.
С планами на выходных определились.