Магнитные бури в Самаре продолжаются С 3 по 5 февраля...
Магнитные бури в Самаре продолжаются
С 3 по 5 февраля их активность достигнет 4 баллов. Это может вызвать головные боли, перепады настроения, скачки давления и бессонницу. Особенно опасны бури для людей с заболеваниями сердца и сосудов.
Чтобы снизить влияние:
🔹Ограничьте физическую активность, избегайте стресса.
🔹Питайтесь сбалансированно, пейте больше воды.
🔹Соблюдайте режим сна и проводите время на свежем воздухе.
🔹Откажитесь от вредных привычек и используйте успокаивающие травы.
Берегите здоровье!