‼️Употребление более шести чашек чая в день может...
‼️Употребление более шести чашек чая в день может быть опасно для здоровья
🤯Большое потребление вызывает бессонницу, раздражительность, тахикардию и проблемы с пищеварением.
Переизбыток чая также способствует дефициту железа и образованию камней в почках.
📌Чтобы снизить негативное воздействие чая на организм смолянам советуют придерживаться следующих рекомендаций:
✅не превышайте 3–5 чашек в день;
✅не заваривайте чай слишком крепким;
✅не пейте его сразу после еды;
✅чередуйте черный и зеленый чай с травяными.
Ромашковый чай безопасен в любом количестве, а мята в больших дозах может снижать давление.
