а вы тоже так делали? 😎

Показать полностью (1)

Мысли типичного начальника…

Такая людская сущность.

Показать полностью (2)

Сложно тут не согласиться...

Кровать

Показать полностью (2)

#Польза Тройным слепым (то есть самым что ни на есть объективным) исследованием ученые проверили эффективность куркумина и витамина Е в отношении приливов, липидного профиля, глюкозы в крови, а также печеночных и почечных биомаркеров – в общем, всего того, что хотелось бы «подправить» в период постменопаузы.
В научному эксперименте участвовали 84 женщины. Дважды в день в течение 8 недель они получали либо 500 мг куркумина, либо 200 МЕ витамина E, либо плацебо-капсулы. По условиям исследования, ни дамы, ни врачи, ни даже статистики не знали, что в капсулах конкретная участница получает. Результаты ошеломили! По сравнению с плацебо, витамин E значительно снизил количество приливов – на треть от общего количества. А также уровень триглицеридов в сыворотке и аспартатаминотрансферазы, в то время как хороший холестерин у женщин, наоборот, подрос. Куркумин же, в сравнении с плацебо, понизил уровень глюкозы в крови натощак, общего холестерина и триглицеридов.
При этом витамин Е и куркумин прекрасно дополняют друг друга. И после консультации с врачом их можно принимать одновременно.

🎖 Боец из Башкирии спас из-под огня ВСУ раненых товарищей

Военнослужащий мотострелкового полка «Башкортостан» с позывным «Борода» возглавил эвакуационную группу по спасению однополчан. Под плотным огнём ВСУ он выполнил задачу и сохранил жизни боевых товарищей.

Раненые бойцы связались с ним по радиостанции и запросили помощь. Он поднял на ноги двух других бойцов. Дождавшись темноты, группа медленно двигалась навстречу раненым. По пути они наткнулись на противопехотную мину. Когда они увидели раненых, один из них был тяжелоранен, его несли на руках. При отходе начался обстрел, противник применил дрон-разведчик и танк.

Противник прекратил огонь, и группа смогла прорваться к блиндажу. Там они встретили товарищей, а «Борода» без сил уснул. Спасённым бойцам оказали помощь. «Борода» был удостоен ордена Мужества.

Мужчина служит водителем-автозаправщиком роты материального обеспечения полка, ему 52 года, он отец пятерых детей.