Одно яйцо в неделю снижает риск смерти от болезней...
Одно яйцо в неделю снижает риск смерти от болезней сердца на 29%.
Исследование показало, что употребление 1–6 яиц в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 29%. При этом риск смерти от любой возможной причины у таких людей был на 17% ниже.
Яйца богаты белком, витаминами (B, E, D, A, K), фолиевой кислотой, ненасыщенными жирами и минералами. Руководитель исследования отмечает, что яйца полезны особенно для пожилых людей
