Регулярное употребление яиц может укрепить сердце и...
Регулярное употребление яиц может укрепить сердце и продлить жизнь.
Новое исследование показало, что употребление даже одного яйца в неделю может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, потребляющих от 1 до 6 яиц в неделю, риск развития этих заболеваний снижается на 29%, а риск смерти от любых причин - на 17%.
Яйца являются ценным источником белка, витаминов (B, E, D, A, K), фолиевой кислоты, ненасыщенных жиров и минералов. По мнению руководителя исследования, особенно полезны яйца для людей старшего возраста
![Вступай и ты в клуб миты Кепочки - [club228858282|@mitakepochka]](https://sun9-53.userapi.com/s/v1/ig2/aImzAthBBGuwIMzQqxNBxWdf1M9j6Q_skrxihotkiZo92rv8i6cVXg6U89qCG5Mk_c3dxiYqDAUm4y88k9IhHLFl.jpg?quality=96&as=32x49,48x73,72x110,108x165,160x245,240x367,360x551,480x734,540x826,604x924&from=bu&cs=395x604)
![Вступай и ты в клуб миты Кепочки - [club228858282|@mitakepochka]](https://sun9-49.userapi.com/s/v1/ig2/jqKTkrC-_12pnnN87No1_EPksUYX-Kar5uiPT2_ETS7hnlM9zl_KsiVZDDzhWq15tHKNWwEqUSQsBT1hrvkIe9O3.jpg?quality=96&as=32x25,48x38,72x57,108x86,160x127,240x191,360x287,480x382,540x430,640x510,668x532&from=bu&cs=604x481)
![Вступай и ты в клуб миты Кепочки - [club228858282|@mitakepochka]](https://sun9-38.userapi.com/s/v1/ig2/lNpncvQHu3aTy7CrxUhrJ0xVngbr4h_C9FFGAt6cMT_zDz9KiUdG-HON9AQv06_Vr2TyisuLkObuA3UZdJ9kgMNL.jpg?quality=96&as=32x26,48x39,72x58,108x87,160x129,240x194,360x291,480x387,540x436,640x517,664x536&from=bu&cs=604x488)
![Вступай и ты в клуб миты Кепочки - [club228858282|@mitakepochka]](https://sun9-47.userapi.com/s/v1/ig2/TrqJhCmHph7kOxhIzK21oaFPrdLDNwzi7afFBdAXT3qXPbzIeeNXg9zb6xKLJkvfQPTTJJYc8qsMPmGYVDGGheiU.jpg?quality=96&as=32x25,48x38,72x57,108x86,160x127,240x190,360x286,480x381,540x429,640x508,669x531&from=bu&cs=604x479)
![Вступай и ты в клуб миты Кепочки - [club228858282|@mitakepochka]](https://sun9-32.userapi.com/s/v1/ig2/sOYaU1BIA8ZssAd8Xa74ptdDvPseJ3FqJilPeNngLYkcC3BjQBJy7Q9GFMarIAUAOcJVaLA4xnYsgUakLFGb-ace.jpg?quality=96&as=32x39,48x58,72x87,108x131,160x194,240x291,360x437,480x583,540x655,640x777,664x806&from=bu&cs=498x604)
![Вступай и ты в клуб миты Кепочки - [club228858282|@mitakepochka]](https://sun9-71.userapi.com/s/v1/ig2/IL6Ck8cafje330zjYs2Jz1gfl6pvBXj-M_0Lv5LyWPm0kRZzjAoPONv79z2cfssW1TRkQvEOTQ_zhIM7TRINhcZ9.jpg?quality=96&as=32x48,48x72,72x108,108x162,160x241,240x361,360x541,480x722,540x812,606x911&from=bu&cs=402x604)
Комментарии