Друзья! Приглашаю вас в мир пилатеса. Что же это...
Друзья! Приглашаю вас в мир пилатеса. Что же это такое? Давайте я немного вам расскажу:
Пила́тес (англ. Pilates) — система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм.
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, целью регулярных занятий являются: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. Вы становитесь более гибкой, пластичной, тело приобретает красивые, очерченные контуры. Благодаря спокойному, ровному темпу тренировки, дыхание не сбивается, нет работы «на износ», поэтому пилатес подходит многим людям.
Если вы мечтаете стать здоровее, лучше выглядеть, если хотите побороть хандру - присоединяйтесь, будем обновляться вместе.
🔴Тренировки проходят по адресу:
г. Гаврилов-Ям, улица Менжинского, д. 53 (здание «РГАТА»)
🔴Расписание:
Понедельник, среда и пятница с 18.00-19.00
🔴Телефон для связи: 8 (906) 639-12-11
С заботой о вас, ваш тренер [id124966154|Марина Климова]
