Переживания убивают вас изнутри: 40 лет исследований подтвердили их разрушительную силу.

Алан Уоттс десятилетиями изучал, как стресс и тревога загоняют людей в угол, а теперь наука подтвердила его выводы.

Переживания — главный источник тревог, неуверенности и несчастья. Вот 5 техник, которые помогут выбраться из этого замкнутого круга:

— Живите сейчас. Разум зацикливается на прошлом или тревожится о будущем, но счастье всегда в настоящем моменте.

— Не пытайтесь контролировать мысли. По закону Уоттса, чем сильнее стараешься удержаться на плаву, тем быстрее тонешь. Позвольте разуму работать естественно.

— Смотрите на мысли со стороны. Постоянный самоанализ разрушает психику. Станьте наблюдателем, а не пленником своих мыслей.

— Мысли — не реальность. Доверяйте интуиции, а не бесплодному анализу. Бесконечные переживания не решат проблем, а лишь отнимут силы.

— Не пытайтесь решить всё сразу. Полный контроль — миф. Соберите факты, отпустите ситуацию и дайте подсознанию сделать свою работу.

Bиктopия и Дэвид Бeкхэм, 1997 гoд

И такое тоже можно очистить

Показать полностью (1)

Боевая академия города Астериск 2 | Gakusen Toshi Asterisk 2nd Season — 8 серия

Роли озвучивали: Родя_Светлов & Sayumiko & Катана
Таймер: Fedor Bi

Смотрите на сайте и в телеграме!

Доброе утро 👋🎁
В кафе «Клюква» забыты детские перчатки 🧤
Если узнали свою потеряшку обращайтесь на кассу

Сделай свой образ ярче❤️
У меня есть то,что ТЕБЕ нужно😎выбирай любой вариант

✅Перманентный макияж
✅Наращивание ресниц
✅Ламинирование+ботокс ресниц

Запись на процедуры в ватсап/телеграмм 89611561641📲

Показать полностью (5)