В центрах московского долголетия стартовала...
В центрах московского долголетия стартовала программа от Центра мозга и нейротехнологий ФМБА России для поддержки когнитивных способностей и психоэмоционального здоровья пожилых москвичей
Программа состоит из двух курсов. С 17 марта в 140 центрах начался курс «Нейротренировки когнитивных навыков» — 10 занятий по 20 минут, адаптированных под каждого участника. Он помогает развивать память, внимание и мышление, а прогресс можно отслеживать.
В апреле в 100 центрах стартует курс «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния» — 10 занятий по 30 минут с нейрогарнитурой. Он направлен на улучшение сна, снижение тревожности, развитие самоконтроля эмоций и укрепление стрессоустойчивости.
