СПЕЦИИ ОТ ВЗДУТИЯ"ПУЧИТ" - забавное слово, но...
СПЕЦИИ ОТ ВЗДУТИЯ
"ПУЧИТ" - забавное слово, но состояние неприятное. Причин много, и универсального решения нет, но есть способы облегчения. Специи, снижающие вздутие, помогут сделать блюда вкуснее и интереснее.
Нутрициолог Вероника Порсина поделилась списком таких специй.
Важно не заедать вздутие специями или таблетками, а следить за реакцией организма на разные продукты, чтобы не пропустить индивидуальную непереносимость. Особое внимание уделяйте сладостям, хлебу, бобовым, капусте и ферментированным продуктам.
Не бабочки это, не бабочки😳