Подсчёт калорий не работает! Вы гарантированно...
Подсчёт калорий не работает! Вы гарантированно заработаете анорексию/булимию/РПП на любой диете! Они не работают и гарантировано приводят к срывам! Ваш организм сам лучше знает, что ему есть, надо есть всегда, когда хочется и всё что хочется, и вы волшебным образом похудеете!
Если вы слышали такие тезисы - то это практически гарантировано пропаганда "интуитивного питания". Изначально диетическая концепция была разработана для лечения людей с расстройствами пищевого поведения психологами, не предназначалась для снижения веса.
Но мир рилсов и клипового мишления превратил её в "диету волшебной палочки", в которой совершенно ничего не понятно, но звучит очень соблазнительно! Сегодня у нас в VK Donut и на Boosty будет полный разбор реальной научной концепции и инфоцыганских идей вокруг неё!
