Две тренировки в неделю снижают риск смерти от любой причины на 26%.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 24%, смерти от рака — на 13%.
Правила тренировок для долголетия включают умеренность или высокую интенсивность, а также спорт должен содержать кардио-элементы — бег, быструю ходьбу, велосипед или танцы
Всем здравствуйте. Хочу узнать ваше мнение об этих часах.
?️ К курортному сезону в Ялте откроются 69 пляжей из 83.
На восстановление берегоукрепительных сооружений было выделено около 4 млрд рублей. Ремонт подходит к завершению.
По словам Павленко, курортный сезон пройдет на обновлённых пляжах, которые будут расширены и благоустроены.
Тростинка и Стебель
© firestarishomophobic
#KV_ZZ_ART
«Можешь ли ты сказать, что седьмой цикл — мой любимый, лол?»
Уголек и Ежевичная Звезда
© Smoked_Catnip
#KV_ZZ_ART
«Мне нравится, когда люди рисуют Гусохвоста, который быстро и преждевременно стареет, примерно за год»
© mollysafezone
#KV_ZZ_ART
Комментарии