☕ Кофе рано утром — ошибка: учёные назвали точное...
☕ Кофе рано утром — ошибка: учёные назвали точное время, когда он действительно бодрит
Вы привыкли начинать утро с ароматной чашечки кофе? Учёные считают, что этот ритуал может оказаться менее эффективным, чем вы думаете! Исследования показали, что употребление кофе до 9:00 утра практически бесполезно, ведь именно в это время ваш организм самостоятельно производит гормон кортизол, отвечающий за пробуждение и начало активного дня.
🔍 Идеальное время для первой чашки кофе — с 9:30 до 12:00. В этот период уровень кортизола естественным образом снижается, позволяя кофеину проявить свою мощь и подарить вам заряд бодрости!
💡 А вот вторая порция кофе будет наиболее полезной с 13:00 до 15:00, когда многие сталкиваются с так называемым «дневным спадом». Это идеальное время, чтобы взбодрить себя перед продолжением рабочего дня.
Так что теперь вы знаете, когда кофе будет работать на вас на полную мощность! 😉
Ансамбль "Дарина" учителей БСШ 1, выступил в...
Ансамбль "Дарина" учителей БСШ 1, выступил в отборочном туре Творческих встреч и вышел победителем.
25-26 апреля будет представлять Балахтинский район в финале.
Спорт, (НЕ)доступный для всех🤔Снег сошёл, весна...
Спорт, (НЕ)доступный для всех🤔
Снег сошёл, весна смело вступила в свои права. Всё больше тёплых дней... И всё больше возможности у балахтинцев заниматься полезной физкультурой на свежем воздухе. Подтягивать силы для сдачи норм ГТО.
Но только не на площадке ГТО на территории Балахтинской "второй" школы🤔
Здесь тренажёры "заморожены" надёжной проволокой. Пользоваться силовыми тренажёрами нельзя!
Почему?
Ответ 1. Спортивный инвентарь должен быть в целости и сохранности. А значит пользоваться им нельзя - вдруг сломают!
Ответ 2. Спортивную площадку с силовыми тренажёрами построили на территории школы, где доступ к тренажёрам имеют дети от 6 лет. Они могут травмироваться на этих силовых тренажёрах.
Ответ 3. ВАШ ☝
Ждём ответы и комментарии🤔
Здравствуйте дорогие жители Балахты и балтинского...
Здравствуйте дорогие жители Балахты и балтинского района предлагаю услугу а у меня есть чистокровные с документами пёс полтора года привитые без всяких болячек чистокровный став американский нужно девочку для случки бесплатно Но взамен после случки хотелось бы получить щенка номер телефона 8 913 500 19 55 92 Лариса фото прилагаю. прошу сразу читайте внимательно не продаю предлагаю на случку кабеля взамен хочу щенка.
