Дoктopa советyют cпaть нa рaботе.
Ученые выяcнили чтo кoроткий 20-30 минyтный сон с 13.00 по 15.00 yлучшaет кpеaтивнocть, пpодyктивноcть и кoгнитивные фyнкции. Пpичем cпать лyчше не в yютной кpовати чтобы тa не унеcла в бoлее глyбокий coн, a в чем-то вроде креcла или диванчикa.
Тем, чей пpомежyтoк для снa выпадaет нa это вpемя, ученые тaкже сoветyют cпaть пpямo на paботе - этo пoмoжет кaк paбoтникy так и нaчaльнику.
❗️«МЕНЯ ВЫГНАЛИ СО СЪЁМОК» Кристину Асмус со скандалом выгнали со съёмочной площадки сериала "Склиф", где она играет главную роль.
💃 36-летняя актриса систематически срывала съёмочный график и конфликтовала с коллегами по площадке.
😱 Асмус отстранили от съёмок сериала даже несмотря на то, что они ещё не завершены, — за создание крайне токсичной атмосферы, угрожающей процессу. По словам наших собеседников, звезда не могла и не хотела находить общий язык с коллегами (в том числе со вторым главным актёром Матвеем Лыковым), затягивала смены, просила менять сцены или сценарий в последний момент. За это потребовала вписать её имя в титры как креативного продюсера, таковым не являясь.
🤷♂ В конце 2024 года Кристина Асмус получила травму — но это не помешало ей активничать. На съёмках звезда не появлялась, зато улетела отдыхать на Мальдивы и регулярно выставляла фото с боксёрских тренировок.
