10 000 шагов в день — главный фитнес-обман века, который не приносит никакой пользы, а лишь убивает суставы

Цифра прижилась, потому что звучит красиво, а не потому что работает. Согласно исследованиям, максимум эффекта жиросжигания достигается на 7500 шагах, дальше только лишняя нагрузка на слабые суставы.

Чтобы сбрасывать вес, достаточно гулять по 25–30 минут несколько раз в неделю. Остальное — просто шаги в никуда.

Оказалось, что мы всё это время даже ходили неправильно 🤪

😺 Мохнатые шалости

Показать полностью (1)

Тяжелая болезнь

Показать полностью (2)

Вокруг участницы шоу "Экстрасенсы" Сони Егоровой возникли слухи — фанаты заподозрили, что её уход из проекта может быть связан с беременностью. Напряжение увеличилось после того, как во время съёмок один из её коллег намекнул на "интересное положение" экстрасенса.

Тем не менее, сама Соня и её партнёр Фараон предпочитают не комментировать эти слухи, не подтверждая и не опровергая информацию. Пока поклонники строят предположения, анализируя каждый её жест и новые фотографии, интрига остаётся — станет ли этот год для пары действительно "волшебным". Независимо от того, правдивы ли слухи, ситуация наглядно демонстрирует, как быстро личная жизнь медийных личностей становится предметом обсуждения.

Показать полностью (1)

За изнасилование и убийство 11-летней девочки порхович отправлен в тюрьму на 24 года.

Псковский областной суд постановил приговор в отношении 25-летнего жителя Порховского района, обвиняемого в изнасиловании и убийстве 11-летней девочки.
Мужчину признали виновным в совершении преступлений, предусмотренных пунктом «б» части 4 статьи 131 (изнасилование малолетней), пунктами «в, к» части 2 статьи 105 УК РФ (убийство малолетней, сопряженное с изнасилованием).

Приговором суда обвиняемому назначено наказание в виде 24 лет лишения свободы с отбыванием наказания в колонии строгого режима, с ограничением свободы на срок 2 года.

Источник «ПЛН»

#Что_за_аниме