Эксперт раскрыл секрет, как добиться успеха и...
Эксперт раскрыл секрет, как добиться успеха и сохранять продуктивность: не откладывайте дела, даже если чувствуете усталость — выполните их сразу, пусть и неидеально.
😶Пусть результат будет неидеальным, но он всё же будет – это на первый взгляд противоречивый, но эффективный метод. Делать что-то «на троечку» помогает справиться с перегрузкой и избежать выгорания;
😶Стремление к совершенству мешает завершать задачи, испытывать удовлетворение и двигаться дальше. А достижение минимального, но приемлемого результата даёт ощущение продвижения, снижает уровень стресса и сохраняет силы для действительно значимых задач;
😶Такой подход помогает избавиться от страха, что вы не успеете. Вместо этого вырабатывается полезная привычка: важное – делаю качественно, второстепенное – просто достаточно хорошо;
😶Например: не можете приступить к проекту – создайте папку и файл, напишите название. Нет энергии на уборку – уберите только самое необходимое за пару минут. Главное – сделать хотя бы что-то;
😶Делать неидеально – не значит лениться. Это снижает тревожность и оставляет больше времени для восстановления.
Перфекционисты, запоминаем.
