В ходе проведения СВО погиб житель Горнозаводского округа - Шипулин Леонид Иванович

Добрая память воину..

Показать полностью (1)

— Вот он! Встречайте: первый высокий Анемо мужчина 😅🍃

Где-то в другом мире Сяо все-таки вырос…

Сотни часов практики не прошли зря

16 Апреля 2025г
Фото - Виталий Истомин

Доброй ночи!🌜

Поболтаем?🌚
О чем думаешь сейчас?

И снова о чистоте и порядке.
У гаражей в районе черёмушек .
За магазином чижик.
Анонимно пожалуйста.

Показать полностью (5)

Учёные установили идеальное время для сна — в период с 22:00 до 22:59

Самое основное из их исследования вкратце:

• Лучшее время отхода ко сну — 22:00-22:59

Если засыпать в это время, то на 12-25% снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний;

• Худшее время для сна — до 22:00 и после полуночи

Риск болезней сердца при этом возрастает на 24% и 25% соответственно;

• Особенно опасно засыпать после полуночи для женщин — риск болезней сердца возрастает аж на 63%;

При этом учёные отмечают, что именно любители позднего отбоя чаще страдают от вредных привычек, диабета и гипертонии.

Пришло время наладить свой режим 👍