ОСТАВЬ СЕБЯ В ПОКОЕ. ХОТЯ БЫ НА КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ.ХОДИ...
ОСТАВЬ СЕБЯ В ПОКОЕ. ХОТЯ БЫ НА КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ.
ХОДИ ПЕШКОМ, СМОТРИ ПО СТОРОНАМ ИЛИ ПОД НОГИ.
СЛУШАЙ ШУМ ДЕРЕВЬЕВ, ПЕНИЕ ПТИЦ, ТИШИНУ.
Создай себе пространство для восстановления.
Хватит ковыряться в своих ранах.
Забинтуй их или заклей пластырем и молчи.
Дыши. Спи. Гладь кота. Или гладь бельё.
Завари себе чай. Прими ванну.
Прекрати себя всё время совершенствовать.
Всё с тобой в порядке. Всё уже достаточно хорошо.
Просто останови эту гонку за идеалом.
Прояви к себе сострадание.
Займись творчеством.
Напиши письмо. Пересади цветы. Нарисуй цветы.
Сделай коллаж. Сшей лоскутное одеяло.
Свяжи на осень тёплые носки. Спой песню.
Наведи порядок в шкафу...
Неважно, как, но переключись на другие дела.
И ты увидишь, что внутри достаточно места
для любой тебя. Для несовершенной тебя.
Для разбитой тебя. Для освобожденной тебя.
Для тебя живой.
Просто оставь себя в покое.
Хотя бы на какое-то время.
Ольга Майер
