#Медицина В 1980-е годы психотерапевт Фрэнсин Шапиро обнаружила, что быстрые движения глазами позволяют сгладить травматические воспоминания. Так появился метод ДПДГ, который помогает пациентам, выжившим в катастрофе, пережившим войну, изнасилование, пожар и другие ужасы перестать возвращаться в прошлое и начать новую жизнь.

ДПДГ расшифровывается как «десенсибилизация и переработка движениями глаз». Что значит десенсибилизация? Это процесс, в ходе которого человек постепенно перестает остро реагировать на то, что раньше вызывало у него стресс, тревогу и другие негативные эмоции. Проходят сеансы так. Пациент рассказывает о ситуации, которая его беспокоит. А врач, выслушивая и задавая уточняющие вопросы, просит больного выполнять те или иные движения глазами.

Возможно, кому-то все это покажется странным и сомнительным. Но метод считается доказанным, ему посвящено больше 120 серьезных исследований. Оказывается, что при лечении посттравматических расстройств ДПДГ дает даже лучшие результаты, чем медикаментозная терапия, и действует быстрее, чем классическая или или бихевиоральная психотерапия. Поэтому его активно используют травма-терапевты и психологи МЧС.
А сейчас это одно из направлений интегративной медицины. С помощью ДПДГ лечат сниженное настроение, тревогу, зависимости, хроническую боль и расстройства пищевого поведения. Вы когда-нибудь пробовали ДПДГ?