🧠У подростков, которые рано ложатся спать, более...

🧠У подростков, которые рано ложатся спать, более высокий уровень интеллекта — исследование.

😴Даже несколько дополнительных минут сна давали заметный эффект: те, кто спал 7 часов 25 минут, решали задачи и читали лучше, чем сверстники с недосыпом всего в 15 минут.

⌛️Учёные советуют подросткам 13–18 лет спать не меньше 8 часов, а перед сном отложить телефон и заменить думскроллинг на зарядку или другую физ-активность.

Вы знаете, кому это отправить.

🧠У подростков, которые рано ложатся спать, более...
Читайте также:

Россиянин Иван Сухов, известный своим многоженством,...

Россиянин Иван Сухов, известный своим многоженством, в тридцатый раз стал отцом! 😐️

Это событие привлекло внимание не только местных СМИ, но и пользователей социальных сетей. Иван не собирается останавливаться на достигнутом и мечтает о 50 детях, что, безусловно, вызывает множество вопросов и обсуждений.

На сегодняшний день у него 12 жен, и, по словам Сухова, его большая семья живет в гармонии. Каждый день они сталкиваются с вызовами, но находят способы справляться с ними. Интересно, что их ежемесячный бюджет составляет 75 тысяч рублей, что, по мнению Ивана, вполне достаточно для обеспечения всех членов семьи.

Сухов делится, что его жены активно участвуют в воспитании детей и ведении домашнего хозяйства, что позволяет им поддерживать порядок и уют в доме. Он также подчеркивает, что для него важно, чтобы каждая жена чувствовала себя любимой и нужной.

Такой подход к жизни вызывает разные мнения: одни восхищаются смелостью Ивана, другие же критикуют его выбор. Как вы относитесь к подобным историям? Поделитесь своим мнением в комментариях!

Россиянин Иван Сухов, известный своим многоженством,...
Россиянин Иван Сухов, известный своим многоженством,...
Россиянин Иван Сухов, известный своим многоженством,...

26 апреля, в субботу с 9:00 ч. у кафе,,Огонек" в...

26 апреля, в субботу с 9:00 ч. у кафе,,Огонек" в г.Шумиха состоится🚚 продажа саженцев плодово-ягодных🌳🍓 культур и декоративных🌱🌿☘️🌼🪴 растений. В наличии: зимостойкие сорта яблони🍏🍎, груши🍐, сливы, алычи, абрикоса🍑, вишни,черевишни,🍒,винограда🍇,ежевики бесшипной,персика, шарафуги. Крупноплодные сорта смородины🫐, жимолости, крыжовника, облепихи. Сорта великаны малины простой и ремонтантной. Садовая клубника🍓. Лимонник китайский. 🌹Розы, гортензии,сирень, флоксы,хвойники, спиреи,тамариксы,мирикарии, калина бульденеж и др🌸. Все культуры с ЗКС и адаптированы к суровому климату Урала и Сибири. г. Курган. ЛПХ Притчин Г. Л.

26 апреля, в субботу с 9:00 ч. у кафе,,Огонек" в...
26 апреля, в субботу с 9:00 ч. у кафе,,Огонек" в...
26 апреля, в субботу с 9:00 ч. у кафе,,Огонек" в...
26 апреля, в субботу с 9:00 ч. у кафе,,Огонек" в...
26 апреля, в субботу с 9:00 ч. у кафе,,Огонек" в...
26 апреля, в субботу с 9:00 ч. у кафе,,Огонек" в...
26 апреля, в субботу с 9:00 ч. у кафе,,Огонек" в...
26 апреля, в субботу с 9:00 ч. у кафе,,Огонек" в...
26 апреля, в субботу с 9:00 ч. у кафе,,Огонек" в...
26 апреля, в субботу с 9:00 ч. у кафе,,Огонек" в...

Время бэби - бумеров или Миг жизни – 8 Вскоре после...

Время бэби - бумеров
или
Миг жизни – 8
Вскоре после окончания Великой Отечественной войны у нас в стране начался настоящий бум рождаемости. Ведь природа устроена мудро. Надобно было восполнить выбитое войной население державы – победительницы. Вот и назвали рождённых с 1946 по 1964 годы бэби – бумерами. Бэби в переводе с английского – ребёнок. К этому поколению отношу и себя.
Многодетные семьи были не редкостью в нашем краю. В семье трудяг Моториных с улицы Гоголя у ГорПО воспитывали пятерых сыновей и двух дочерей. Чтобы поднять детей на ноги, родители держали корову. На этой же улице жило многочисленное семейство Комарских. Один из сыновей Анатолий позднее служил в милиции командиром взвода дорожно – патрульной службы. Широченковы, Ильиных, Смирновы – здесь тоже подрастало «семеро по лавкам».
Детские впечатления – самые яркие и запоминающиеся. Пошёл в первый класс: ещё пользовался пером и чернильницей. А вскоре появились шариковые ручки, прекрасные карандаши Томской карандашной фабрики. «Керосинка» на улице Белоносова, где сейчас находится аптека, по – праву называлась самым востребованным магазином. Ведь керосиновая лампа и «керогазка» (на которой готовили пищу) имелись практически в каждой семье. Тогда электрической плиткой мог похвалиться далеко не каждый гражданин. А о газе в то время и речи не велось. По крайней мере, в наших болотистых местах.
Настоящим окном в большой мир стало проводное радиовещание. Репродукторы в виде чёрных бумажных тарелок («сковородок») занимали красный угол практически в каждом доме. Радиоприёмники в привычном нам исполнении появились позднее. Но прогресс не стоял на месте. Более обеспеченные люди стали покупать радиолы. Этакая совокупность проигрывателя и лампового радиоприёмника. Крутили пластинки с песнями знаменитых певцов Эдуарда Хиля, Майи Кристалинской, Муслима Магомаева и многих других. Вражеские радиоголоса глушились безбожно.
Потом наступила эпоха расцвета общественного телевидения. Сначала засветился голубой экран у наших соседей. Вечером они неоднократно приглашали нашу семью к себе в гости и, удобно устроившись у телевизора «Неман», мы с удовольствием смотрели разные передачи. Высокая наружная антенна обеспечивала устойчивое телевизионное вещание. Но вот родители купили белорусскую «Зорьку», и отпала необходимость куда – то идти. Кабачок «Тринадцать стульев», КВН с неизменными ведущими Александром Масляковым и Светланой Жильцовой, телевизионные спектакли, «Клуб путешественников», «В мире животных», «В гостях у сказки» – это были наши любимые передачи. А ещё «Щит и меч», «Четыре танкиста и собака», «Ставка больше, чем жизнь» (
с героическим капитаном Клоссом), «Капитан Тенкеш», «Семнадцать мгновений весны» - как забыть эти фильмы нашего детства!
Каждая игрушка для иных семей – на вес золота. А уж настольные игры – тем более. Отец подарил мне дорожные шахматы. Миниатюрная доска и ещё более маленькие фигурки всего шахматного воинства. Крепились они надёжно: фигурка с маленьким штырьком вставлялась в дырочку на клетке. Играй на здоровье хоть на корабле во время шторма, хоть в заоблачной выси на самолёте во время грозы, хоть на скоростном поезде во время экстренного торможения. Но недолго музыка играла! Пришёл в гости к дедам Широченковым их внук Серёга Бураков, и в ходе детской игры в «войнушку» я загляделся на его деревянный игрушечный пистолет. Даже не магазинный, а самодельный! Махнулись, не глядя! Несоразмерность мены осознал гораздо позднее, когда в шахматы по - настоящему научился играть. Хотя в те годы «пестик» был для меня дороже.
На свежем воздухе играли в «ножички» на земле, в чижика, в слоновий бой, в штандер (игра с мячом) , в вышибалы, в казаков – разбойников… А, проголодавшись, бежали, домой, отрезали краюху хлеба, намазывали её сметаной, а сверху обильно посыпали сахаром. Любили с пацанами ходить в близлежащий магазин ГорПО на углу Советской и Гоголя. Там покупали небольшие кубики какао или кофе с сахаром. Один кубик стоил 10 копеек. Вкус изумительный! Ведь использовались для их приготовления натуральные какао – бобы! Самыми дорогими и шоколадными считались конфеты «Кара – Кум». Один килограмм стоил пять рублей пятьдесят копеек! Дороже мяса! Запомнились пельмени в бумажной упаковке, большое количество продаваемой тогда морской свежемороженой рыбы: хека, минтая, трески, морского окуня, ледяной рыбы, камбалы, селёдки, мойвы… Натуральные соки на разлив – томатный, персиковый, яблочный, абрикосовый…А вот школьный буфет оставил не совсем приятные впечатления. Набор из двух блюд – стакана чая и лежалой ватрушки с повидлом или творогом.
Многие семьи поначалу вели «спартанский» образ жизни: железные кровати с жёсткой сеткой, а то и вовсе полати (деревянные настилы) у печки, чугунки и ухваты на кухне, русская печка, занимающая чуть не половину избы, домотканые половики на полу вместо персидских ковров, которые ткали на кроснах ( ручной ткацкий станок) сами хозяюшки. Многие женщины выращивали герань на подоконниках, вышивали крестиком, украшали своими творениями голые стены. Все книги умещались на высоких этажерках. Почётное место занимали толстые тома классиков марксизма – ленинизма Маркса, Энгельса и Ленина. Такие были времена! Швейная машинка «Зингер» это тоже отголосок той эпохи!
В более поздний период в домах и квартирах советских людей появились предметы роскоши: ковры, мебельные стенки «Слава», хрустальные сервизы, цветные телевизоры «Горизонт», «Рубин» и другие, транзисторные приёмники «Океан», игрушечная детская железная дорога… Книги в тот период занимали особое место в нашей жизни. У кого – то они находились на простенькой этажерке. А более состоятельные обыватели могли позволить выделить под духовную пищу целый вместительный отдел, а то и весь шкаф под печатные издания русских и зарубежных классиков, энциклопедии, научно – популярную литературу. Шутка ли – нас считали самым читающим народом во всём мире! Однажды я вытянул счастливый билет на лотерее в книжном магазине, которым заведовала Зинаида Тимофеевна Астафьева, кстати, библиотекарь в прошлом. Выиграл многотомник «Сказки народов мира». К сожалению, закончилась перестройка, пришёл 91 год, и из десяти томов получил на руки всего четыре! Увы!
Все старинные вещи в основном доживают свой век на чердаке и в сарае, так как в силу ограниченной площади музей на дому устроить просто невозможно. Но некоторые люди сохранили наиболее ценные предметы своего прежнего бытия и культуры, что – то передали в краеведческий музей, продали на «Авито» или торгуют русской стариной на какой – нибудь барахолке в крупном городе. Время бэби – бумеров давно прошло, но раритетные предметы быта и того уклада напоминают о нём и сегодня.
Сергей Предеин.
Ещё один снимок вокзала, который был визитной карточкой старой Шумихи;

Время бэби - бумеров или Миг жизни – 8 Вскоре после...

Продам ГАЗель 3302 2.7 MT, 2018г.в. Mотop 3 UZ-FE, коpобка автомат....

Продам ГАЗель 3302 2.7 MT, 2018г.в. Mотop 3 UZ-FE, коpобка автомат. Пнeвмопoдвеcка зaд. Дисковые тормoзa. Cпaльник нa крыше. Рация. Автонoмка. Инcтpумeнтaльный ящик. Kpеплeния под две запaски . Газoвоe oбoрудованиe. 10 колец для креплeния груза. Габариты д6.12 ш2.05 в2.37 в чиcтoте . Cдeланo бoльшоe ТО .. штоpа бoк-бок-верх вce paбoтaет . Все вписано в ПТС.. редуктор замена 15т.км. Кардан отбалансирован. Готова на дальние расстояния.Возможен обмен на тягач, сцепку. Обращаться по телефону 89225731290

Продам ГАЗель 3302 2.7 MT, 2018г.в. Mотop 3 UZ-FE, коpобка автомат....

Дом 157,3 м² на участке 12 сот. Скважина, септик,...

Дом 157,3 м² на участке 12 сот. Скважина, септик, канализация разведена по дому, электричество разведено по дому, установлены розетки и выключатели. Стены обшиты гипсокартоном и отштукатурены под обои. Пол застелен ОСБ. Забор с четырёх сторон. Обращаться по телефону +79225731290

Дом 157,3 м² на участке 12 сот. Скважина, септик,...

Всем доброго дня!...

Всем доброго дня! СДАМ лучшую однокомнатную КВАРТИРУ в центре! От собственника. На длительный срок! В квартире выполнен отличный ремонт «под ключ». Ранее никому не сдавалась. Имеется все необходимое для комфортного проживания (новые: мебель, кухонный гарнитур, водонагреватель, кондиционер). Чистая, ухоженная, без запахов. Квартира расположена по адресу: г. Шумиха, ул. Островского, 69. Для ответственных, аккуратных людей. Арендная плата в месяц: 25 т.р. + квитанция. Заинтересованных прошу звонить по телефону: +7 (919) 586-84-09. Комментарии не отслеживаю. Благодарю всех за публикацию и внимание)

Всем доброго дня!...

🔥прицепы от официального дилера 🔥 у нас новое...

🔥прицепы от официального дилера 🔥 у нас новое поступление Курганских прицепов КРЕПЫШЕЙ💪

У нас:
✅огромный выбор различных моделей
✅ вы можете приобрести прицеп в КРЕДИТ, по очень выгодной ставке, мы сотрудничаем с 20 банками! Моментальное принятие решения 💵💵
✅Приезжай к нам и выбери свой прицеп
Переходи в нашу группу VK 👉 vk.com/pricepviking45

Мы находимся по адресу: город Шумиха, ул. Гоголя, 162а
Наши номера телефонов 👇

📞89924253070
📞89058508617
📞89125205032

🔥прицепы от официального дилера 🔥 у нас новое...
🔥прицепы от официального дилера 🔥 у нас новое...
🔥прицепы от официального дилера 🔥 у нас новое...

Администрация паблика "Подслушано Бирск"...

Администрация паблика "Подслушано Бирск" поздравляет с Днём рождения наших любимых подписчиков🎊🎉❤:

[id496431120|Ольга Миргалиева], [id772648352|Inte Legent], [id79706220|Алмаз Нуретдинов], [id529813637|Андрей Алексеев], [id503833744|Валера Тимофеев], [id580162064|Valera Timofeev], [id55405620|Денис Чуклин], [id183269016|Анастасия Полюдова], [id94178421|Алексей Пономарев], [id744478671|Ais Marti], [id713446362|Лариса Парчукова], [id124408976|Толик Бухаров], [id658608853|Tanya Kholnazarova], [id154669793|Эльвира Смирнова], [id162266757|Дмитрий Тапаев], [id156889792|Анастасия Токарева], [id594193416|Ольга Черных], [id562874306|Темир Хайдаров], [id161490964|Наталья Гайтанова], [id364040569|Вячеслав Князев], [id57592947|Юля Стовба], [id565728191|Алина Саликаева], [id231580724|Радик Закрин], [id349045627|Евгений Кузнецов], [id841036010|Руслан Хасанов], [id400419365|Надежда Галимзянова], [id52234289|Александр Тимиркаев], [id568743328|Амир Егоров], [id570869518|Дмитрий Тапаев], [id559680889|Савелий Дудин], [id145909987|Вячеслав Князев], [id527941774|ГАЛИНА Анкудинова], [id558110308|Андрей Андриевский], [id788225644|Марина Исакова], [id70655110|Елена Сидорова], [id225263611|Динар Ганиев], [id159395956|Милана Галанова], [id464882813|Ксения Иликбаева], [id151528937|Дарья Шангина], [id151022149|Андрей Иксанов], [id816113066|Алина Ахматгареева], [id714204276|Гульназ Сафарова], [id55833721|Сергей Янышев], [id343358453|Nikita Paydiev], [id178273151|Алевтина Мосунова], [id581582966|Екатерина Еговцева], [id78789286|Ирина Князева], [id155811372|Динара Хамадиева], [id288831202|Гульназ Васильева], [id154843963|Любовь Латипова], [id59938815|Раиль Садриев], [id142313356|Алсу Хусаенова], [id90087612|Елена Абейсекера], [id550712451|Макс Петров], [id156476768|Юлия Губеева], [id50344736|Лариса Апаева], [id703880417|Глеб Иванчин], [id525856006|Алмаз Камилов], [id186045022|Валентина Хуснутдинова], [id748779408|Игорь Дзыбов], [id147064006|Олеся Гайдаренко], [id324865253|Ksenia Isametova], [id297899163|Александр Бирский], [id435949418|Светлана Илибаева], [id776877075|Милана Бикмурзина], [id133020621|Снежана Янышева], [id455723679|Римма Султанова], [id77098025|Ильсур Басыров], [id711055489|Радик Гайсин], [id161026699|Алёна Целых], [id118218220|Светик Александрова], [id429976183|Антонина Игошева], [id117893157|Светлана Кансиярова], [id731148557|Сергей Байзулин], [id523691223|Амир Егоров], [id182036639|Рамиль Гайсин], [id154674758|Рифат Хасанов], [id142485587|Ралия Усманова], [id171316328|Кирилл Игнаев], [id586027693|Лияна Шареева], [id438573631|Арсений Валитов], [id51948133|Наталия Якимчук], [id168940145|Лиза Терехова], [id646606428|Марзума Давлятгареева], [id95710100|Эльза Валинурова], [id345231490|Сергей Кизилов], [id182040552|Владимир Ишкузин], [id240161747|Зайнап Багаутдинова], [id703267877|Екатерина Еговцева], [id266032411|Зилина Хусаинова], [id169966703|Елизавета Шилкова], [id19006315|Эльмира Раянова], [id518237325|Виктор Денисов], [id796176489|Венера Зиганшина], [id512384495|Евгений Митрофанов], [id181623697|Рузиля Айткалиева], [id500098385|Разиля Муратова], [id739654046|Хисори Давлятов], [id585880443|Ооо Алга], [id234587804|Ранис Галиулин], [id342098908|Ирина Апсаликова], [id482939048|Раушания Миндияровна], [id133044838|Диана Гнатюк], [id469855360|Елена Исиметова], [id132815483|Алсу Батурина]

Желаем здоровья, добра и удачи,
Любви, понимания, счастья в придачу,
Чтоб планы, надежды, задумки, мечты
В реальную жизнь воплощаться могли.

Пусть будет веселой и доброй улыбка,
И чтоб исправлялась любая ошибка,
Царит озорство, юмор и позитив,
Везения по жизни, больших перспектив!

Живите с открытой и светлой душой,
Умейте справляться с задачей любой,
Всех благ и успехов Вам, и настроения,
С большим уважением, Вас с днем рождения!

Администрация паблика "Подслушано Бирск"...
Еще посты

Свежие комментарии

dfgdfgdfg 1 недель к записи
dfgdfg
ssfmzr 1 месяцев к записи
ну и что это за хуйня, как читать нахуй
Петенька 3 месяцев назад к записи
Я не пойму зачем вообще платить. Это как платить, за поедание шашлыка или колбасы :) Люди живут спокойно спят на таких кроватях, зачем за это платить. Ну ладно жиром бесятся французы ваши. У меня такая водяная кровать Ruby дома стоит, и мне не надо платить, чтобы я получал пользу и удовольствие от использования. На счет невесомости, да согласен, эффект небольшой конечно есть, ну это не как полет по стратосфере конечно далеко нет такой эффект. Вот тут я покупал свою водяную кровать https://ruby-bed.ru
рин 3 месяцев назад к записи
любовь как в дораме
Евгений 3 месяцев назад к записи
Я ВАС ВСЕХ НА ХУЮ ВЕРТЕЛ, Я ПРОСТО ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ И ПРОЧИТАТЬ ЭТУ МАНГУ