🔞 Глава семейства блогеров из Бразилии выбрал необычный способ поддержания физической формы — занятия спортом без одежды. Он считает, что такой подход не только помогает эффективнее сжигать калории, но и создает особую атмосферу свободы и комфорта во время тренировок.

Однако, чтобы заниматься в зале без одежды и в уединении, супругам приходится оплачивать дополнительные услуги, что делает их занятия более эксклюзивными. Это решение стало не только способом улучшить физическую форму, но и укрепить их отношения.

Результаты их тренировок впечатляют: они смогли избавиться от 25 килограммов лишнего веса, что стало настоящим достижением для обоих. Более того, совместные занятия спортом помогли им стать ближе друг к другу, укрепив их связь и доверие.

Такой подход к тренировкам вызывает интерес и обсуждения среди их подписчиков, которые вдохновляются их примером и задумываются о том, как важно заботиться о своем здоровье и поддерживать близкие отношения.

УТРЕННИЕ ЗАГАДКИ...

Похоже в этом году будет так

💥Овен
Овнам во вторник стоит проявить сдержанность и не поддаваться импульсивным решениям. В первой половине дня возможны неожиданные ситуации, которые потребуют быстрого реагирования. Сохраняйте спокойствие и обдумывайте каждый шаг. Во второй половине дня благоприятное время для завершения начатых дел и планирования будущих проектов. Вечер лучше провести в кругу семьи или близких друзей.
💥Телец
Тельцам 29 апреля стоит сосредоточиться на финансовых вопросах. Возможны выгодные предложения или неожиданные поступления денег. Однако будьте осторожны и не тратьте все сразу. Лучше отложить часть средств на будущее. В личной жизни все стабильно, но не забывайте уделять внимание своей второй половинке. Вечером рекомендуется расслабиться и отдохнуть.
💥Близнецы
Близнецам во вторник стоит быть более внимательными к своему здоровью. Возможны небольшие недомогания, поэтому не перегружайте себя работой и старайтесь высыпаться. В профессиональной сфере все складывается удачно, но не стоит зазнаваться. Будьте скромнее и не забывайте благодарить коллег за помощь. Вечером рекомендуется заняться любимым хобби или почитать книгу.
💥Рак
Ракам 29 апреля стоит проявить инициативу и не бояться брать на себя ответственность. Ваши усилия будут вознаграждены, и вы сможете добиться значительных успехов в работе. В личной жизни возможны приятные сюрпризы. Не упустите свой шанс и наслаждайтесь моментом. Вечер рекомендуется провести в романтической обстановке.
💥Лев
Львам во вторник стоит быть более терпимыми к окружающим. Возможны конфликты и разногласия, поэтому старайтесь избегать острых углов и искать компромиссы. В профессиональной сфере все стабильно, но не стоит расслабляться. Продолжайте работать над своими целями и не останавливайтесь на достигнутом. Вечером рекомендуется заняться спортом или прогуляться на свежем воздухе.
💥Дева
Девам 29 апреля стоит сосредоточиться на саморазвитии. Посетите курсы, почитайте книги или займитесь изучением иностранного языка. Это поможет вам расширить свой кругозор и открыть новые горизонты. В личной жизни все складывается удачно, но не забывайте уделять внимание своим близким. Вечер рекомендуется провести в приятной компании.
💥Весы
Весам во вторник стоит уделить внимание своему дому и семье. Возможно, потребуется решить какие-то бытовые вопросы или оказать поддержку близким. В профессиональной сфере будьте готовы к неожиданным изменениям. Сохраняйте гибкость и адаптируйтесь к новым условиям. Вечером рекомендуется провести время с семьей за ужином или просмотром фильма.
💥Скорпион
Скорпионам 29 апреля стоит проявить осторожность в финансовых вопросах. Избегайте рискованных инвестиций и непродуманных трат. В профессиональной сфере возможны напряженные ситуации, но не поддавайтесь на провокации и сохраняйте спокойствие. В личной жизни все стабильно, но не забывайте проявлять внимание к своей второй половинке. Вечером рекомендуется заняться медитацией или йогой.
💥Стрелец
Стрельцам во вторник стоит быть более открытыми к новым знакомствам и возможностям. Не бойтесь выходить из зоны комфорта и пробовать что-то новое. В профессиональной сфере возможны интересные предложения, которые помогут вам продвинуться по карьерной лестнице. В личной жизни возможны романтические приключения. Вечером рекомендуется отправиться на вечеринку или встретиться с друзьями.
💥Козерог
Козерогам 29 апреля стоит сосредоточиться на своих целях и приоритетах. Определите, что для вас действительно важно, и направьте свои усилия на достижение желаемого. В профессиональной сфере будьте настойчивы и не сдавайтесь перед трудностями. В личной жизни все стабильно, но не забывайте уделять внимание своим близким. Вечером рекомендуется заняться планированием будущих проектов.
💥Водолей
Водолеям во вторник стоит проявить креативность и нестандартный подход к решению задач. Не бойтесь экспериментировать и искать новые пути. В профессиональной сфере возможны неожиданные открытия и прорывы. В личной жизни будьте открыты к новым чувствам и эмоциям. Вечером рекомендуется заняться творчеством или посетить интересное мероприятие.
💥Рыбы
Рыбам 29 апреля стоит прислушаться к своей интуиции и внутреннему голосу. Доверьтесь своим чувствам и не сомневайтесь в своих решениях. В профессиональной сфере возможны сложные ситуации, но не позволяйте им вывести вас из равновесия. В личной жизни все гармонично, но не забывайте проявлять заботу и внимание к своим близким. Вечером рекомендуется провести время в одиночестве, занимаясь любимым делом.

👉Родственники раненых участников СВО получат право на дополнительный отпуск

Комитет по труду Госдумы поддержал законопроект и поправки к нему ко второму чтению, подготовленный сенаторами и депутатами, о предоставлении дополнительного отпуска родителям и женам раненых участников СВО.

В Трудовом кодексе предлагается закрепить гарантии для новой категории трудящихся - родителей и жен раненых и заболевших участников специальной военной операции.

Для ухода за ними предлагается предоставлять 35-дневный отпуск. Воспользоваться таким правом близкие защитников Отечества смогут один раз в год за свой счет, и руководство не сможет отказать такому работнику.

В селе Илькашево Чишминского района Республики Башкортостан произошла трагедия. Вечером 27 апреля загорелся сарай, где находился 37-летний мужчина. Несмотря на оперативное прибытие пожарных, которые локализовали возгорание на площади 12 квадратных метров, спасти человека не удалось. По предварительным данным, мужчина, находясь в гостях у друга, после употребления алкоголя остался ночевать в сарае. Причиной пожара стала неосторожность при курении.

Показать полностью (1)

В преддверии 80-летия Великой Победы сотрудники Чишминского районного суда РБ навели порядок у памятников Великой Отечественной Войны.

На прошлой неделе судьи и сотрудники Чишминского районного суда, вместе с мировым судьей судебного участка №1 Чишминского района провели работы по уборке прилегающей территории памятника - захоронения в д.Чишмах воинам Великой Отечественной Войны, а также успели навести порядок у мемориала погибшим в годы Великой Отечественной войны в железнодорожной катастрофе на перегоне Шингак-Куль — Чишмы, где 5 декабря 1942 года в железнодорожной катастрофе погибли 42 человека, включая 38 бойцов и офицеров, трёх сандружинниц и одну проводницу.

Причиной аварии стал человеческий фактор: машинист поезда №191, двигавшегося из Оренбурга в Иркутск, на тот момент управлял паровозом уже 34 часа без перерыва и попросил помощника подменить его. А тот по неопытности не заметил впереди габаритные огни поезда №80, стоявшего перед семафором. Поезд №191 на полном ходу врезался в хвост другого санитарного эшелона.

Их похоронили на следующий день в братских могилах в ближайших посёлках Чишмы и Узытамак. В госпитали Уфы поступили 11 пострадавших с ожогами.

Благоустройство памятников и захоронений - это дань памяти и бесконечной благодарности поколению наших дедов и прадедов за их бесконечную смелость и мужество!

Показать полностью (2)

Коротко о погоде:

Потрясающие стейки из цветной капусты с куриным филе - потрясающее сочетание обычных продуктов, которое вас удивит

Ингредиенты:
◽️цветная капуста
◽️помидоры
◽️сыр
◽️куриное филе
◽️немного тёртого сыра

Ингредиенты для соуса:
◽️сметана
◽️чеснок
◽️горчица

Пошаговое приготовление показано на видео

Показать полностью (1)