👏 «НЕ ВЫЛЕЗАЕТ ИЗ ЗАЛА» 🤭: Павел Деревянко поддерживает свою отличную физическую форму благодаря интенсивным тренировкам.

😎 Согласно источникам, актер предпочитает кардиотренировки и стретчинг. После каждого занятия Павел уделяет около получаса растяжке, а также ежедневно выполняет зарядку по 15-20 минут.

💪 В его программу входят такие упражнения, как становая тяга, тяга штанги в наклоне обратным хватом, фронтальная тяга в блоке, тяга гантелей к поясу, а также жим гантелей от плеч и обратные отжимания на трицепс с весом.

Показать полностью (6)