Я даже ОДНУ на ДРУГУЮ иногда не с первого раза могу поставить 🙆‍♂👍

Показать полностью (1)

Пять утренних привычек, которые снижают продуктивность.

1) Слишком ранний подъем

2) Неподходящая одежда для работы
Конечно, не обязательно работать из дома в строгом костюме или юбке-карандаше — впрочем, если это помогает, можно надеть и их. Главное — подобрать удобные вещи, которые настроят на рабочий лад. Одежда действительно может изменить наше самоощущение.

3) Начинать день не со своих планов, а с реакции на чужие
Есть два основных способа начать день — реактивный и проактивный. При первом человек погружается в ситуации, которые создали другие, реагирует на них. Например, едва отключив будильник, начинает читать новости в телефоне. И это может снижать продуктивность — вместо того чтобы настроиться на день и определить задачи, человек помещает себя в информационное поле, которое создали другие люди. Его собственные дела и цели отступают на второй план.


4) Браться за несколько задач сразу

5) Игнорировать «ритуалы спокойствия»
Утром может быть много дел, но желательно избегать суеты и хаоса. Для сохранения спокойствия можно придумать короткие «ритуалы спокойствия», которые помогут замедлиться. Это может быть йога или дыхательная практика. Если времени нет, попробуйте превратить в упражнение, помогающее расслабиться, любое приятное дело. Например, откройте окно и уберите постель, представляя, что вы не просто расправляете складки на покрывале, а вместе с ними приводите в порядок свои мысли и эмоции. Можно превратить в ритуал приготовление кофе или завтрака. Даже нескольких минут может хватить, чтобы упорядочить мысли и настроиться на продуктивный день.
Если в процессе работы ощутите усталость и раздражение, стоит сделать паузу. Она поможет остановить поток мыслей и вернуть душевное равновесие.

Источник: mail.ru

Езжу в такси, стараюсь везти аккуратно и быть вежливым, но есть пассажиры которые из-за плохого настроения или по другой причине ставят низкие оценки. Для чего?

Когда я учился, была в медицинском звезда местного масштаба по прозвищу "Люся - хоровод". Почему хоровод - предлагаю догадаться самостоятельно. Была Люся родом из совсем глубинки и возвращаться туда совершенно не планировала.
Мне неизвестна дальнейшая судьба Люси, но вполне допускаю, что она благополучно вышла замуж. А почему нет?! Ведь всё, что было в студенческой общаге, остаётся в студенческой общаге.
Насчёт других общаг не могу сказать, но в общагах медицинских вузов всегда были весьма свободные нравы. Ведь голым телом медика не увидишь, да и о средствах защиты студенты-медики осведомлены сильно лучше. Ну и, естественно, если после неудачного контакта кто-то что-то намотал, можно было оперативно сдать анализы и всё вылечить. Время было весёлое, но вернуться туда я бы не хотел.
Зачем написал? Да, сам не пойму.

Стоматология Эмидент • Нефтекамск Ленина 46, Юбилейный пр 18 А/1 • Янаул, Худайбердина 19
Снимок всех зубов (КТ)+ Консультация врача= за 0 ₽ (Бесплатно)
✅Чистка зубов 1990 ₽ (по Акции* с 01.03.2025-31.05.2025,Ультразвук+Полировка+Фторирование)
✅Лечение кариеса от 2000 ₽ (пломба и анестезия включена)
✅Лечение молочных зубов от 1500 ₽
✅Замена старой пломбы 2500-3500 ₽
✅ Художественная/эстетическая реставрация от 3000-4000 ₽
✅ Удаление зубов от 1000 ₽
✅ Металлокерамическая коронка 9000 ₽
✅ Коронка циркон,eMax от 12000 ₽
✅ Зубные протезы от 10000 ₽
✅ Установка импланта Osstem 20000 ₽
✅ Брекеты+установка 35000 ₽
* Далее замена дуг ежемесячная 2500 ₽/месяц
☎ Звоните 8-967-777-00-11 , 8-906-373-99-93, 8-906-373-99-95
• Лечение детей любого возраста
• Возврат 13% налога
• Рассрочка Без участия банка ( звоните 8-967-777-00-11)
• Гарантия на услуги от 1 года
• Группа VK: vk.com/stomatologia_nefteka...
• Сайт: nfk.emident.ru
Работаем Без выходных , 7 дней в неделю с 9 до 21:00
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. Запись для лиц старше 18 лет.
ИНН 0277043942 ООО "Эмидент"

Показать полностью (8)

Отдам воротник и намордник (натуральная кожа) для крупных собак, намордник подойдёт для ротвейлеров и похожих собак

В муниципальное учреждение требуются
- шеф-повар, график работы 5/2;
- официант, график работы 5/2.
По всем вопросам обращаться по телефону 8(48534) 2-40-93.

🖐️🖐️🖐️
👉 ПЕРЕГНОЙ, ЧЕРНОЗЁМ, ГРУНТ - в мешках по 50л с доставкой до места использования;
👉 ВСПАШКА МОТОБЛОКОМ, МИНИТРАКТОРОМ, ТРАКТОРОМ - ПЛУГОМ или ФРЕЗАМИ;
👉 СПИЛ ДЕРЕВЬЕВ, ПОКОС ТРАВЫ, РАСЧИСТКА ТЕРРИТОРИИ;
👉 ВЫРАВНИВАНИЕ УЧАСТКОВ, "ГАЗОН ПОД-КЛЮЧ";
👉 ОБРАБОТКА ОТ КЛЕЩЕЙ;

☎️ 8-906-636-23-62
/не дозвонились - пишите/

Показать полностью (5)