Вечная память.. Ушел из жизни ты мгновенно брат, а...

Пять утренних привычек, которые снижают продуктивность.

1. Слишком ранний подъем

1. Неподходящая одежда для работы
2. Конечно, не обязательно работать из дома в строгом костюме или юбке-карандаше — впрочем, если это помогает, можно надеть и их. Главное — подобрать удобные вещи, которые настроят на рабочий лад. Одежда действительно может изменить наше самоощущение.
3. Начинать день не со своих планов, а с реакции на чужие
4. Есть два основных способа начать день — реактивный и проактивный. При первом человек погружается в ситуации, которые создали другие, реагирует на них. Например, едва отключив будильник, начинает читать новости в телефоне. И это может снижать продуктивность — вместо того чтобы настроиться на день и определить задачи, человек помещает себя в информационное поле, которое создали другие люди. Его собственные дела и цели отступают на второй план.

1. Браться за несколько задач сразу

5) Игнорировать «ритуалы спокойствия» Утром может быть много дел, но желательно избегать суеты и хаоса. Для сохранения спокойствия можно придумать короткие «ритуалы спокойствия», которые помогут замедлиться. Это может быть йога или дыхательная практика. Если времени нет, попробуйте превратить в упражнение, помогающее расслабиться, любое приятное дело. Например, откройте окно и уберите постель, представляя, что вы не просто расправляете складки на покрывале, а вместе с ними приводите в порядок свои мысли и эмоции. Можно превратить в ритуал приготовление кофе или завтрака. Даже нескольких минут может хватить, чтобы упорядочить мысли и настроиться на продуктивный день. Если в процессе работы ощутите усталость и раздражение, стоит сделать паузу. Она поможет остановить поток мыслей и вернуть душевное равновесие.

Источник: mail.ru

Езжу в такси, стараюсь везти аккуратно и быть вежливым, но есть пассажиры которые из-за плохого настроения или по другой причине ставят низкие оценки. Для чего?

Когда я учился, была в медицинском звезда местного масштаба по прозвищу "Люся - хоровод". Почему хоровод - предлагаю догадаться самостоятельно. Была Люся родом из совсем глубинки и возвращаться туда совершенно не планировала. Мне неизвестна дальнейшая судьба Люси, но вполне допускаю, что она благополучно вышла замуж. А почему нет?! Ведь всё, что было в студенческой общаге, остаётся в студенческой общаге. Насчёт других общаг не могу сказать, но в общагах медицинских вузов всегда были весьма свободные нравы. Ведь голым телом медика не увидишь, да и о средствах защиты студенты-медики осведомлены сильно лучше. Ну и, естественно, если после неудачного контакта кто-то что-то намотал, можно было оперативно сдать анализы и всё вылечить. Время было весёлое, но вернуться туда я бы не хотел. Зачем написал? Да, сам не пойму.

Стоматология Эмидент • Нефтекамск Ленина 46, Юбилейный пр 18 А/1 • Янаул, Худайбердина 19 Снимок всех зубов (КТ)+ Консультация врача= за 0 ₽ (Бесплатно) ✅Чистка зубов 1990 ₽ (по Акции* с 01.03.2025-31.05.2025,Ультразвук+Полировка+Фторирование) ✅Лечение кариеса от 2000 ₽ (пломба и анестезия включена) ✅Лечение молочных зубов от 1500 ₽ ✅Замена старой пломбы 2500-3500 ₽ ✅ Художественная/эстетическая реставрация от 3000-4000 ₽ ✅ Удаление зубов от 1000 ₽ ✅ Металлокерамическая коронка 9000 ₽ ✅ Коронка циркон,eMax от 12000 ₽ ✅ Зубные протезы от 10000 ₽ ✅ Установка импланта Osstem 20000 ₽ ✅ Брекеты+установка 35000 ₽ * Далее замена дуг ежемесячная 2500 ₽/месяц ☎ Звоните 8-967-777-00-11 , 8-906-373-99-93, 8-906-373-99-95 • Лечение детей любого возраста • Возврат 13% налога • Рассрочка Без участия банка ( звоните 8-967-777-00-11) • Гарантия на услуги от 1 года • Группа VK: vk.com/stomatologia_nefteka... • Сайт: nfk.emident.ru Работаем Без выходных , 7 дней в неделю с 9 до 21:00 Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. Запись для лиц старше 18 лет. ИНН 0277043942 ООО "Эмидент"

Отдам воротник и намордник (натуральная кожа) для крупных собак, намордник подойдёт для ротвейлеров и похожих собак

• В муниципальное учреждение требуются
• шеф-повар, график работы 5/2;
• официант, график работы 5/2.
• По всем вопросам обращаться по телефону 8(48534) 2-40-93.

?️?️?️ ? ПЕРЕГНОЙ, ЧЕРНОЗЁМ, ГРУНТ - в мешках по 50л с доставкой до места использования; ? ВСПАШКА МОТОБЛОКОМ, МИНИТРАКТОРОМ, ТРАКТОРОМ - ПЛУГОМ или ФРЕЗАМИ; ? СПИЛ ДЕРЕВЬЕВ, ПОКОС ТРАВЫ, РАСЧИСТКА ТЕРРИТОРИИ; ? ВЫРАВНИВАНИЕ УЧАСТКОВ, "ГАЗОН ПОД-КЛЮЧ"; ? ОБРАБОТКА ОТ КЛЕЩЕЙ;

☎️ 8-906-636-23-62 /не дозвонились - пишите/